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2个动作，强腰、健背，活气血，提肾气，身体保持青春活力！

原创4969次播放2021-01-24发布

运动养身，筋膜健身
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养生先养背，背好更长寿，2个动作，教你如何滋养腰背！App03:23
养生先养背，背好更长寿，2个动作，教你如何滋养腰背！
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2个动作，提升肾气，畅通气血，坚持每天5分钟，越做越年轻！App02:32
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2个动作，促睾酮分泌，留驻青春，提升身体活力，坚持每天做5分钟App03:00
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