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早上起床性运动有好处吗
04:32
男女早上做一次,舒服一整天的锻炼方法
44次播放
2020-05-20
02:03
晨起这么锻炼,让你一整天的状态都非常好,精气神都得到提升!
107次播放
2024-04-01
06:50
养生之计在于晨,晨起3动作养阳气,一整天活力充沛
722次播放
2023-09-22
02:07
晨起锻炼3个动作,让你即使到了80岁,还能拥有50岁的身体状态
370次播放
2024-07-29
02:36
2个非常好的动作,早晨起来做一做,整个身体会很轻松有活力!
262次播放
2022-07-25
02:00
国医大师自创“晨起唤醒操”,帮你养足一天的精气神儿,来学学吧
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2019-04-13
02:08
晨起10分钟,必练这4个黄金动作,每天坚持,让你多活十年
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2023-07-18
04:51
国医大师的养生秘诀!起床前,这套简单的“晨起唤醒操”必须做
6194次播放
2019-03-29
02:40
适合早锻炼的5个动作,每天早上练1遍,身体轻松精神好
365次播放
2021-12-03
11:24
晨起运动健身操,早晚15分钟,打通淤堵,血管不堵,缓解全身不适
317次播放
2021-09-03
02:09
晨起10分钟,必练的4个黄金动作,每天坚持让你多活十年
1491次播放
2023-07-30
30:13
早起六个动作,甩上10分钟,毛病全没有!适合男女老少都喜欢!
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2024-06-17
31:01
早上起床后,多练这三个动作,锻炼全身,身体越来越好
85次播放
2024-05-30
14:04
15分钟清晨空腹有氧消肿燃脂打卡,全程站立,新手也适用,好坚持
200次播放
2023-09-08
12:16
【每天一遍】10分钟起床燃脂运动(男女通用)
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2023-05-22
35:11
清晨空腹运动双倍瘦!30分钟有氧燃脂走,不跑不跳掉秤真的绝
56次播放
2024-01-26
05:13
每天早上5分钟晨练,提升精力。长期坚持能改善体态,有助于长高
207次播放
2023-06-09
22:09
适合做早起空腹有氧的训练来啦🔥动作难度不大,但是妥妥地暴汗!
72次播放
2024-04-11
02:11
九十一岁国医大师的起床“仪式”,快来试试这套自创保健操吧
58次播放
2024-02-08
02:03
老中医自创晨起按摩操,每天坚持五组,减少肌少症
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2022-05-21
02:32
汪老每天早起,做一套自创保健操,按摩身体多个穴位丨活过100岁
795次播放
2022-08-17
01:07
8个黄金晨练动作,低难度简单全面高效
90次播放
2022-04-23
01:30
主任现场教学,夏季晨起心脑养护操,光是听着就觉得十分舒服
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2024-06-20
09:50
【投屏版】古法养生操,晨起空腹,循序渐进,从呼吸开始
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2024-08-10
14:55
不服不行!空腹有氧瘦太快了‼️巨暴汗💦大小基数都能跳‼️
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2024-03-02
14:49
晨起跳起来《15分钟健身操》舒筋活骨,排毒养颜,拥有健康好身材
202次播放
2021-10-12
16:34
晨起15分钟健身操,瘦全身,预防心血管堵塞,缓解肩颈僵硬
76次播放
2021-08-01
01:32
清晨空腹做这6个动作,轻松燃脂一整天
721次播放
2019-08-07
12:58
25分钟3000步燃脂走 不跑跳 清晨空腹巨掉秤(上)
5次播放
2023-12-13
15:31
早上好,晨起练一练15分钟健身操,舒筋活骨,一天都轻松
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2022-10-13
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最新作品发布时间:2025-06-15 20:46:22
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