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老年人踢毽子对膝盖有什么好处
01:22
踢毽子能改善股骨头与膝关节力量和单腿站稳能力，健身不一定很累
33次播放
2021-02-03
01:37
众人青睐的踢毽子该练吗？有那些好处？七老八十坚持锻炼可赞！
14次播放
2024-06-05
01:46
中老年人经常踢毽子，对身体很有好处，请转给身边的朋友|健生堂
59次播放
2020-02-24
10:25
老年人运动注意什么？北京老哥踢毽韧带膝盖损伤，看如何恢复的
552次播放
2024-03-21
00:24
#毽球平推 #快乐踢毽 #天天锻炼身体好 膝盖必须瘦
1次播放
2022-06-09
02:43
运动在于坚持，大过年还能见到高手的身影，新年踢出健康与美好！
2次播放
2021-02-15
03:00
想减肥就做这项运动，每天做不伤腰不伤膝盖月瘦10斤，适合所有人
46次播放
2020-01-12
01:29
踢毽子“对活动关节，加强韧带、发展灵敏和平衡有良好的作用
4次播放
2021-04-20
01:07
踢毽子的确不能忽视膝盖问题，毽子谈道一分钟。还有多个精彩镜头
2次播放
2022-04-14
01:43
踢毽子是有氧运动，适当做此项运动对提升关节灵活度有好处
2次播放
2024-01-22
01:58
踢毽子锻炼身体 增强老年人身体素质
1次播放
2019-09-02
04:53
中老年朋友记得童年踢毽子时光吗？加强腹肌大腿，完美协调运动。
13次播放
2021-11-05
04:06
《辞海》踢毽子“对活动关节，加强韧带、发展灵敏和平衡作用
1次播放
2021-11-18
01:27
踢毽子健身。踢毽子不受场地、人员限制，非常适合老年人健身。
2021-12-09
00:47
赤峰水上公园晨练踢毽子，是晨练人们喜欢一项活动
3次播放
2018-07-05
01:14
爱运动的老年人平均65岁以上，每天坚持踢毽子开心又快乐。
9次播放
2021-12-17
02:08
您知道踢毽子的好处、坏处和注意事项吗？高手多种上杠 宝刀不老
24次播放
2023-08-18
02:32
盘踢是踢毽子的基础，通过练习可锻炼腿部的灵活性，高手现场教学
9次播放
2024-03-13
02:26
老年人想运动，又怕损伤膝盖？注意这3点，强身不伤膝
202次播放
2023-06-15
01:17
养生运动—踢毽子
1次播放
2024-04-10
02:24
踢毽子引发疾病险酿大患告诉我，适当运动有利健康剧烈运动不可行
27次播放
2021-07-20
00:50
老年人锻炼方式系列报道二：三五成群地在一起踢毽子，没有教练
12次播放
2023-11-06
01:29
踢毽子比赛。老年人踢毽子健身，已形成赛事项目，有点像羽毛球。
2021-11-18
00:48
踢毽子，利大于弊 #花毽 #抖音热门小助手
6次播放
2021-09-09
01:25
千万不要学踢毽子，真的会越踢越上瘾，踢走烦恼，踢出健康
1次播放
2024-08-21
12:09
老年人要注意7个伤害膝盖的坏习惯，快改正，教你3招身体越来越棒
550次播放
2021-06-13
00:35
用脸踢，用脚踢，用膝盖踢，七旬老人的“花式”踢毽法
39次播放
2021-04-19
02:08
冬天一定要保护膝盖，这个动作做完膝盖就热热的，疏通了就强壮了
449次播放
2020-12-21
01:00
50岁的退休大姐，踢毽子体态轻盈。是天天坚持锻炼的结果吗？
5次播放
2021-05-29
01:43
外踢，内踢，踢毽子自测关节问题
1次播放
2022-01-28
11:37
零基础入门版—教你踢毽子跟练教学
985次播放
2022-04-12
00:21
踢毽子的好处
1次播放
2022-01-19
03:33
10分钟踢毽子，坚持每天跳2－3组，开心又健康
14次播放
2022-03-21
05:38
老年人膝关节疼痛无力如何自己在家做锻炼？
565次播放
2020-06-16
00:57
大雨中踢毛毽踢个没完，还编能花儿，这是啥运动这么有吸引力
2次播放
2020-12-27
02:48
老年人膝关节疼痛最好这样做，医生指出这几种治疗方案！
1291次播放
2019-05-13
03:48
膝盖不好，适合老年人在家简单锻炼操作
112次播放
2019-08-12
04:45
花毽民间体育活动🌷全民健身踢毽子🌹
1次播放
2024-08-18
01:59
老年人如何对膝关节进行保养？听听专家的建议
4次播放
2021-12-16
您是不是在找
老年人踢毽子对膝盖有什么好处
夹着做蛙跳什么意思
几个小动作让小脑充血 哈哈
什么动作可以排出体内的寒气
双脚合十能改变腿型吗
运动时口渴了再去喝水是否正确
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生病先消耗肌肉还是脂肪
怎么走路对心脏好
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最新作品发布时间：2025-06-26 19:55:58
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