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墨岚颈椎操适合人群
02:59
全套颈椎操，适合中老年人，收藏起来赶快跟练
165次播放
2022-11-02
31:52
50岁阿姨每天一遍颈椎操，练了一个月，颈椎病肩周疼，都改善好了
671次播放
2024-04-14
04:17
颈椎操，改善肩颈不适，缓解肩颈酸痛，适合低头族上班族练习！
1005次播放
2020-09-30
30:40
中老年 颈椎操，每天坚持半小时，肩周 颈椎 腰椎酸痛，都有改善
3307次播放
2021-11-05
03:45
全套颈椎锻炼操，适合所有人居家练习
485次播放
2024-05-05
31:10
颈椎操，头晕失眠，脖子僵硬后背酸痛 早晚坚持练2遍 效果真的好
43次播放
2021-04-26
30:31
颈椎病、头晕失眠、手脚麻木！这套颈椎操，每天练一练效果真的好
1696次播放
2022-06-21
42:00
颈椎病，头晕失眠，手脚冰凉，这套颈椎操睡前做一遍，整晚睡得香
492次播放
2022-10-29
34:21
每天晨起30分钟《颈椎操》缓解颈椎 肩周 腰椎不适！练练真舒服！
1588次播放
2022-04-29
14:55
50岁后必练颈椎操，缓解各种不适，每天练一遍健康永相伴
30次播放
2022-12-25
30:33
中老年颈椎操 每天坚持30分钟 颈椎 肩周 腰椎疼痛 都能得到改善
1345次播放
2022-01-12
30:51
中老年，颈椎操，早晚坚持练30分钟，颈椎腰椎酸痛，都有改善
642次播放
2022-02-15
30:54
完整版《颈椎操》肩颈不适，脖子僵硬，早晚练练睡得香 气色好！
295次播放
2022-06-02
02:09
中老年颈椎操，四个动作坚持练，每次都舒服
109次播放
2024-09-01
03:45
颈椎操，每天坚持10分钟，预防颈椎病肩周炎身体更健康！
3150次播放
2021-01-17
19:14
中老年，颈椎操，每天早晚坚持30分钟，颈椎病腰椎酸疼都改善了
163次播放
2021-10-29
34:30
肩周、颈椎、手臂麻木等，早晚坚持一遍《颈椎操》越来越轻松！
698次播放
2022-06-13
30:48
中老年颈椎操？颈椎病 肩周炎 脖子僵硬？坚持锻炼，改善亚健康！
386次播放
2022-07-14
11:48
颈椎操，每天坚持练一遍，改善脖子僵硬，浑身都轻松，一起动起来
28次播放
2024-07-27
15:28
颈椎不好百病生，每天一遍颈椎操 头晕失眠 脖子僵硬，都🈶️改善哦
342次播放
2021-04-14
31:11
颈椎堵全身堵，每天十分钟颈椎操，疏筋通络，调理情绪气血足
3004次播放
2024-07-15
04:17
网红颈椎操，练一个好一个，适合所有人，强烈建议收藏练习！
1742次播放
2021-03-12
32:10
颈椎操 头晕头痛，手脚麻木，这套颈椎操早晚练一遍，效果非常好
685次播放
2022-01-20
34:41
全套颈椎操，中老年人最爱，早起练30分钟，肩颈舒服人精神，
287次播放
2021-10-02
30:53
早起30分钟《颈椎操》缓解颈椎腰椎酸痛 肩周炎 瘦腰腹效果看得见
1105次播放
2021-07-03
06:44
颈肩僵硬，头晕手麻！专业颈椎操，疏通颈椎，改善脑供血！
327次播放
2022-08-31
06:55
《全套颈椎操》，每天十分钟，背薄了，颈椎不痛了，适合所有人
318次播放
2022-12-03
10:28
13节颈椎操，每天坚持锻炼10分钟，预防颈椎病、肩周炎身体更健康
4255次播放
2020-04-19
39:22
全套颈椎操？颈椎不舒服的，脖子酸痛，早晚坚持做，练一个好一个
266次播放
2022-08-15
31:14
颈椎病，头晕头痛，手脚麻木，这套颈椎操早晚练一练，效果非常好
3657次播放
2022-02-03
31:35
全套颈椎操，手脚发麻，颈椎肩椎不适坚持练活动全身筋骨，全改善
1559次播放
2021-08-04
09:37
【推荐这只颈椎操】全家男女老少都在练 远离颈椎病 亚健康 疲劳
812次播放
2020-08-02
42:13
人到中年血管容易堵，早晚一套颈椎操，促进全身血液循环不堵塞！
722次播放
2022-11-24
04:50
完整版颈椎操。肩颈不舒服，头晕手麻，每天坚持练习，全身轻松！
143次播放
2022-09-05
03:46
全套颈椎锻炼操。颈肩不舒服的收藏直接跟练。会有意外的收获！
1442次播放
2022-05-22
30:30
教您一套颈椎保健操，80%的人做完就有效，还能预防颈椎病！
1226次播放
2024-07-14
41:17
颈椎 腰椎 脖子不适，这套颈椎操早晚各一遍，活血通络效果非常好
415次播放
2022-08-21
25:47
30分钟颈椎操 连续锻炼7天 慢慢好转
132次播放
2022-04-23
03:28
肩颈操（低头族必看）每天跟着做两遍 缓解脖子僵硬 颈椎酸痛好了
14次播放
2021-01-17
07:17
《全套颈椎操》每 天坚持一遍，改善脖子僵硬活动全身经骨动起来
191次播放
2023-01-04
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最新作品发布时间：2025-06-24 19:22:07
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