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高抬腿拍掌有什么作用
02:30
阳气不足的!1个动做,每天高抬腿拍手80下,体暖身热身体暖烘烘
50次播放
2022-03-23
10:10
最新热门《灵灵》中老年人高抬腿拍手操,燃脂瀑汗,促进新陈代谢
23次播放
2022-11-19
03:56
教你一招全身燃脂,高抬腿高拍手,效果绝了,腰细了,腿瘦了
20次播放
2022-07-06
03:15
《灵灵》DJ版高抬腿拍手健身操/保健操,疏通经络,活动全身。
33次播放
2023-10-11
01:53
教你一招全身燃脂,高抬腿高拍手,效果绝了,腰细了,全身瘦了
2次播放
2023-02-16
01:17
每天抬腿拍掌60次,减掉大腿跟胳膊多余赘肉,瘦了穿啥都好看
1次播放
2018-11-20
02:58
神奇的“抬腿功”,抬的越久,身体越好,气血回流,补肝肾睡眠好
7801次播放
2024-05-27
03:26
大众有氧健身操,高抬腿拉弓、肘踫膝、跳绳、拍手等精典动作。
33次播放
2023-06-26
02:45
一个动作调理血糖,每天前后击掌10分钟,还能瘦手臂,身体更舒服
33次播放
2023-11-21
01:43
夏天到穿裙子,再忙也要痩腰痩腿痩肚腩,抬腿拍手简单易学
73次播放
2021-07-18
02:04
养护肺脏的一个动作,每天抬腿击掌80次,排出浊气,提高心肺功能
441次播放
2021-12-15
03:11
坚持了1个月的"抬腿击掌"!从大肚子到没肚子,瘦子就别看了
1915次播放
2022-03-10
01:19
拍手抬腿就可以降血糖,坚持5分钟,身体健康。
39次播放
2022-09-26
04:33
锻炼动作高抬腿击掌,每天来一组,和大象腿说拜拜|每日运动派
6次播放
2021-03-01
01:12
我坚持抬腿击掌,赶走三高稳了血糖,从原来159瘦到147,比跑步好
43次播放
2022-03-21
01:00
每天坚持原地抬腿拍手, 8天暴瘦全身, 主要瘦肚子和腰
2019-02-26
01:10
每天坚持原地平躺抬腿拍手, 14天暴瘦全身, 主要瘦肚子和大腿赘肉
1次播放
2019-02-22
01:34
小伙演示拍掌跳健身减肥,每天5分钟,燃脂效率特别高
4次播放
2020-03-01
06:48
中医认为男女肾气不足要进行高抬腿运动,提高肾功能,提高免疫力
55次播放
2022-06-05
01:06
想瘦腿痩腹的有福了,收腹抬腿拍手,每天20分钟,21天效果呈现
2次播放
2020-03-22
34:12
35分钟劲爆燃脂操,高抬腿快速暴汗全身,甩掉大肚腩,练出筷子腿
619次播放
2022-01-06
01:48
坚持了一个月的“坐地抬腿拍手”,瘦肩背瘦手臂,穿衣更好看
6次播放
2021-06-30
00:47
新一周的动作,新的挑战,抬腿拍掌增量到100个1组后
6次播放
2023-05-11
00:55
每天坚持原地拍手抬腿50次, 17天暴瘦全身, 10分钟暴汗燃脂
3次播放
2019-02-20
02:06
每天拍掌4分钟,拍掉内脏脂肪,助你减掉大肚子,比跑步有效
981次播放
2021-04-16
02:06
70岁大爷高抬腿10分钟、胜似走路1小时!
417次播放
2022-09-25
01:12
重温体育课高抬腿,快速锻炼身体,对身体还有四大功效
9次播放
2020-01-16
00:08
一边原地踏步一边拍手改善亚健康。
2019-11-21
02:18
坚持了1个月的“原地高抬腿”,从大粗腿到大细腿,肚子也小了
283次播放
2022-04-07
07:19
养生:跟着养生堂一分钟高抬腿,测试你的心脏功能,太管用了
274次播放
2021-12-10
03:58
完整版健身操《给自己放一天假》,超多高抬腿动作,锻炼心肺功能
5次播放
2022-12-20
02:13
学会“高抬腿”再不用跑步,10分钟胜过跑步1小时,一月减掉10斤
395次播放
2021-12-12
04:47
原地高抬腿做15分钟血糖从7.2降到3.5,降糖效果太好低血糖了
2950次播放
2022-09-09
03:10
侧高抬腿攻克打拐有效果!
9次播放
2024-03-22
01:39
血糖高就高抬腿,每天10分钟,平稳血糖,预防糖尿病并发症
850次播放
2021-09-22
00:11
抬腿拍手操
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2021-12-25
02:05
每天原地坚持“高抬腿”,高效燃脂,30天赶走多余“赘肉”
303次播放
2020-11-09
01:35
坚持了2个月的“高抬腿”,从160瘦到100斤,瘦子就别做了
622次播放
2021-05-28
01:34
天天健康:专家教你拍手保健法,常拍疏通经络刺激淋巴提升免疫力
1140次播放
2020-05-14
01:06
减肚子—原地高抬腿:每天100下,大菲陪你瘦下去,坚持不懈!
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2018-11-08
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最新作品发布时间:2025-07-16 20:19:14
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