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在家里锻炼哪种锻炼对肾虚有帮助
05:13
肾气不足的人，手上3个小动作，每天100下，肾气回春更强壮
2102次播放
2024-04-19
01:13
三个动作，每天十分钟，轻松补肾 #男性健康 #我要上热榜
409次播放
2024-04-16
05:28
肾气不足的，每天十遍“肾阳金刚功”！坚持一个月，身体更强壮
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2023-10-21
05:48
肾虚只会依靠吃药来补？医生教你“补肾”的锻炼方法—补肾三摩法
1.2万次播放
2022-01-15
01:50
肾气不足没精神，就练这个回春功，每天5分钟，85岁大爷经历分享
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2024-06-24
02:45
肾虚做什么运动好？4个动作强肾，简单易做，坚持做，效果好
27次播放
2021-06-09
31:05
补肾操 肾虚 腰酸背痛 头昏眼花 全身无力 简单好学 在家就能做
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2021-11-22
00:44
肾不好就练这两个动作
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2024-06-09
01:00
肾虚也有害怕的运动，你知道吗？
2023-10-20
01:34
夜尿超过2次多半根在“肾虚“，1个动作练上49下，固住肾气睡得好
8783次播放
2023-12-08
06:36
传统八段锦早晚练一遍，中医：避开补肾误区，缓解肾亏养生法
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2021-08-17
09:19
一套“养肾操”5个动作，国医大师颜正华设计，活跃肾脏人人可练
6615次播放
2022-07-17
01:54
肾功能不好！一个简单动作多练习，每天50次，强肾益精，五脏好
1533次播放
2024-03-24
03:02
最补肾气的五个动作，每天做三次，保持年轻，精力旺盛，朝气蓬勃
77次播放
2024-08-05
02:57
2个动作，养腰健肾，改善肾虚，提高肌体免疫力，增强体抗力！
101次播放
2021-11-23
07:29
人人都能练的强腰健肾操，简单有效，补充肾气身体好！
2322次播放
2023-03-09
02:46
男人深蹲提升肾虚不足，每天练习5分钟，一天比一天真男人
126次播放
2020-07-07
04:45
壮腰强肾养生操，每天10分钟，预防肾亏腰痛、膝软无力
2651次播放
2020-05-28
07:07
每天做一做这几个简单的动作，就能藏精气、养肾气！快来试试吧
9607次播放
2018-12-03
02:21
王培生健身小功法：⑤滋阴补肾功（肾虚肾亏）
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2024-08-16
01:07
鸭行步运动：提高肾虚每天三分钟，瘦腿瘦腰健康又轻松
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2021-04-28
02:37
强肾锻炼法，1天3分钟，肾气提升身体好，比深蹲还有用
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2021-05-16
01:45
因肾虚经常腰痛的每天坚持这样锻炼可有效缓解不妨一试。
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2020-12-25
05:09
动则升阳，三个小动作，帮助中老年人补肾虚
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2022-03-11
04:02
肾乃先天之本，3个动作，可以让你强腰健肾，身体更加精气神！
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2021-11-15
04:44
肾亏腰酸、膝软无力，10分钟壮腰强肾养生操，提肾气强腰骨
105次播放
2020-07-14
00:35
战胜肾虚的运动秘籍，赶紧收藏‼
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2024-07-17
05:57
道家轻松健肾好功法，抖一抖，既壮肾阳，又滋肾阴，肾好免疫力好
952次播放
2023-01-17
01:56
想运动没时间？以下的动作简单又有效，坚持锻炼尽早远离“肾虚”
22次播放
2019-07-27
02:00
女性肾虚了怎么办？可以试的做两项运动，改善身体健康很重要
8次播放
2019-07-28
02:54
每天5分钟，男女都适合的健肾操！
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2024-04-11
07:39
养肾益肾，用这5个动作，国医大师设计，每天一遍，腰好身体棒！
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2024-06-01
01:46
强本固肾的妙招，1天做5分钟鸣天鼓，打通督脉调理肾气，赶走肾虚
134次播放
2020-05-25
01:30
王培生健身小功法：⑩打水功（肾虚腰疼）
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2024-08-21
03:20
武术明师李小刚教你运用这套道家腰部训练功法，让你的腰好肾好！
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2022-06-11
01:46
腰疼、肾虚每天这样练5分钟，拉伸腰方肌，缓解腰痛，拯救你的腰
60次播放
2020-05-15
03:29
肾虚？晚上多做这种运动！
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2018-03-10
01:10
两个动作改善肾虚
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2023-08-23
05:23
和医生一起练搓腰眼，改善肾虚效果好
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2018-06-21
03:42
#补肾运动#肾虚 肾不好的人，这4个补肾方法要知道！
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2022-02-22
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最新作品发布时间：2025-07-14 21:35:09
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