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脊柱不舒服的人怎么拉伸锻炼
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脊柱不好,后背疼,每天锻炼“开龙脊”,伸展脊柱,浑身轻松
229次播放
2023-11-24
03:32
腰椎突出,反复疼痛?平时多做这3个拉伸动作,脊椎都会感谢你
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2024-06-08
01:52
按摩师都要失业了,4个脊椎拉伸方法,腰酸背痛远离你!
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2018-11-01
09:50
如何去拉伸脊柱,才会做到这个样子,这些小动作要经常练习
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2024-07-10
03:02
每天拉伸7次脊柱,调理身体脊柱僵硬,疼痛,手脚不麻身体更柔软
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2019-05-10
00:18
看球赛坐久了不舒服?躺在床上也能做的记脊柱拉伸🥰,开龙脊来啦
23次播放
2022-12-18
01:10
脊椎不好的人有福了,这套瑜伽能伸展腰背部,锻炼脊椎的柔韧性
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2017-09-23
01:36
一看就会的脊椎拉伸,每天三分钟,拥有强壮且富有流线形的背部
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2024-03-05
00:46
脊柱的伸展训练
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2019-01-22
07:13
百病不求人,1个动作,拉伸整个脊柱!通经络活气血,常练身体好
226次播放
2021-08-20
01:05
徐莉佳教你脊柱拉伸练习
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2020-03-12
01:27
不要笑,真的有用!睡觉可以练的拉伸脊柱功!
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2024-02-04
14:36
15分钟脊椎拉伸训练
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2024-04-15
02:41
每天抬手空转身9次,拉伸背部肌肉,让脊柱自我调整,健康腰颈
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2020-01-01
01:16
【体态康复】多角度伸展脊柱
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2023-01-23
04:04
锻炼脊柱龙虾功,拉伸腰背肌肉,拉伸身体脊柱,让腰背脊柱更舒服
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2022-02-06
03:37
每天这样练习5分钟,拉伸脊椎,疏通经络,身体越来越轻盈
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2021-12-09
01:26
2分钟学会放松伸展脊柱,全身轻松,让身体放个假
3次播放
2020-05-04
02:45
办公室小幅度拉伸,缓解脊椎僵直酸痛
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2021-12-05
01:58
2个动作活腰拉脊柱?晨练后拉伸,腰活脊柱松,身体健康人轻松!
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2021-03-22
04:11
经期第三天,舒缓瑜伽体式,拉伸大脊柱,轻松度过不适期
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2021-06-03
07:12
筋长寿更长,拉伸脊柱,锻炼腰背伸展方法,缓解腰背僵硬,玄门养生功
984次播放
2021-03-09
03:31
脊柱侧弯如何矫正?这些拉伸运动要get
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2018-05-15
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肩颈不舒服?试试这个动作,有效伸展脊柱
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2020-02-24
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3个经典的背部拉伸练习,缓解背部不适,保养脊柱,在家就能练
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2019-12-06
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武当易筋经13式,拉伸腰背,锻炼脊柱,久练让你身体好,古代养生功
111次播放
2021-02-20
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健身教练教你脊柱拉伸动作,放松一整天
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2017-08-28
02:53
每天扶腰抬腿100下,伸展脊椎,松弛腰背紧张,强壮腰肌,腰不酸
1308次播放
2019-12-29
03:31
脊柱运动保健操(第一节)拉伸颈部肌肉含口令教学适合肩颈不适者
12次播放
2020-12-09
00:28
想要垫上拉伸脊柱,来试试这个动作~ #佛山 #普拉提 #拉伸
2024-07-13
02:36
简单的半月式:拉伸脊柱,腰不酸背不痛,强化力量#头条运动季#
17次播放
2019-04-20
04:44
最帅办公室脊椎拉伸运动,做完浑身都舒坦了!
17次播放
2019-09-10
03:01
加重颈椎病的这个拉伸动作你还在做?!
1699次播放
2023-06-14
01:48
风吹树式好处多多,让你的脊柱充分得到伸展,老师教的动作很标准
15次播放
2019-06-03
02:25
【动作修正】聊聊几种不同形式的脊柱伸展训练和常见错误
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2019-04-11
04:14
高低肩、脊柱侧弯调整,松解手法加拉伸动作
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2021-11-29
02:50
使脊柱健康有弹性 猫伸展式 蕙兰瑜伽
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2021-07-13
06:06
瑜伽猫式伸展动态解析,每天练习30次,脊柱不僵硬肩膀不厚
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2021-06-20
00:52
#跟着冠军来健身 #孙炜 带你练习脊柱伸展和收缩 #体操
11次播放
2024-02-10
00:19
脊柱慢慢伸展#专业动作请在指导下进行 #改善体态 #灵活脊柱
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2024-08-08
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最新作品发布时间:2025-07-14 21:38:54
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