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百病不求人，1个动作，拉伸整个脊柱！通经络活气血，常练身体好
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2021-08-20发布
脊柱有多柔韧，人就有多年轻！而由于长期久坐不运动，背部僵硬，脊柱处于僵直状态，分享一套脊柱理疗瑜伽，整体灵活脊柱，练完一身轻松！
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