全套颈椎锻炼操。颈肩不舒服的收藏直接跟练。会有意外的收获！

此套颈椎锻炼操是经过业内人士搜集、整理、论证后拍摄发布的。适合中老年人有颈肩不舒服者居家锻炼。可根据自身实际情况，跟着节奏多练几遍。动作虽好，贵在坚持！祝您：健康快乐！远离坏蛋！