第133期 因为太有效‼️所以我每天必练 瘦腿真心绝

帕梅拉腿部拉伸真的很给力！每个动作都很酸爽！不管是运动完还是睡前拉上一组，长期坚持，腿型不止越来越好看，还越来越细！ ❤️柔韧性不好的姐妹也不需要强行拉，力所能及即可，循序渐进，柔韧性就会越来越好啦。坚持拉伸，也能美化腿部肌肉线条，让腿型变得越来越好看！