第136期 孕期脂肪杀手‼️有氧四分钟等于跑步一小时

太虐了！简直就是孕期掉秤绝绝子！这套操动作不难，但是强度还是有点大，比较适合有运动基础或孕中期的姐妹，我整套跟练下来整个背部都是汗，属于间歇式有氧燃脂，只要动起来就能瘦，快来冲！