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第147期 巨巨巨瘦臀腿‼️孕期这样练 屁股瘦太快了
原创
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2023-04-11发布
孕期也不要妈妈臀，如果像我一样孕晚期的姐妹可以不要弹力带，孕中期或非孕期姐妹可以用阻力带来增加练习强度，练完全身爆汗，pp好酸爽！
孕期运动150期
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第146期 孕妈必练‼️轻松简单防侧切防撕裂的每日练习
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播放中
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第151期 孕中晚期每天一遍 ！练完超快顺产 无侧切和撕裂
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第152期 孕中晚期简单实用的助产操‼️轻松分娩顺产不遭罪
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