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第152期 孕中晚期简单实用的助产操‼️轻松分娩顺产不遭罪
原创
4898次播放
2023-04-22发布
每天20分钟,轻松开髋,加速产程,促进血液循环,帮助分娩时更好发力,还能增强臀腿力量,适合孕期全过程,特别是新手妈妈,孕期每天拉伸一下身体,对助产非常有帮助。
孕期运动150期
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15:06
第151期 孕中晚期每天一遍 !练完超快顺产 无侧切和撕裂
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第152期 孕中晚期简单实用的助产操‼️轻松分娩顺产不遭罪
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