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自由泳如何加强推进力提高效率(五)移臂入水后的送肩必须做到位
原创
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2021-11-25发布
自由泳移臂入水后的“送肩”动作一定不要忽视,它是游好自由泳非常重要的环节,想增强推动力提高效率,送肩动作一定要做到位。
游泳教学视频 全中文讲解
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