打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
TI游泳余小鱼头像
TI游泳余小鱼
3.7万粉丝294视频
关注

自由泳高肘移臂最容易出现的问题

原创1.7万次播放2021-12-19发布

游泳教学视频 全中文讲解
105/195

如何突破蝶泳遇到的瓶颈 入水为鱼 出水成蝶App01:29
如何突破蝶泳遇到的瓶颈 入水为鱼 出水成蝶
自由泳高肘移臂最容易出现的问题App02:19
播放中
自由泳高肘移臂最容易出现的问题
这个练习对蝶泳入门很有帮助App02:00
这个练习对蝶泳入门很有帮助
自由泳如何加强推进力提高效率(六)抱水要早竖小臂App01:49
自由泳如何加强推进力提高效率(六)抱水要早竖小臂
自由泳如何加强推进力提高效率(七)如何减少阻力App02:02
自由泳如何加强推进力提高效率(七)如何减少阻力
突破蝶泳的瓶颈 要从基础练起App01:48
突破蝶泳的瓶颈 要从基础练起
突破蝶泳的瓶颈 要从基础练起——水下划手App02:21
突破蝶泳的瓶颈 要从基础练起——水下划手
突破蝶泳的瓶颈 要从基础练起——推水移臂和打腿动作配合App01:58
突破蝶泳的瓶颈 要从基础练起——推水移臂和打腿动作配合
提高蛙泳效率最关键的一点——减少阻力App02:20
提高蛙泳效率最关键的一点——减少阻力
自由泳如何加强推进力提高效率(八)——保持身体平衡稳定App02:09
自由泳如何加强推进力提高效率(八)——保持身体平衡稳定
除夕坚持游泳 虎年我们继续  祝大家新春快乐 健康吉祥 万事胜意App01:08
除夕坚持游泳 虎年我们继续 祝大家新春快乐 健康吉祥 万事胜意
自由泳换气时做到这一点能有效的减少阻力  提高效率App02:41
自由泳换气时做到这一点能有效的减少阻力 提高效率
想游好自由泳首先要学会转髋    自由泳转髋练习App04:55
想游好自由泳首先要学会转髋 自由泳转髋练习
自由泳掌握平衡最简单的方法App04:04
自由泳掌握平衡最简单的方法
TI专家精准分析自由泳影响头部稳定的主要因素和整改方案App04:18
TI专家精准分析自由泳影响头部稳定的主要因素和整改方案
自由泳的节奏训练App01:40
自由泳的节奏训练
找准高肘抱水的最佳时机(髋转发力初期高肘已经在肩前架起)App01:13
找准高肘抱水的最佳时机(髋转发力初期高肘已经在肩前架起)
自由泳纠正手臂过度前交叉练习   让头部和身体更稳定App01:05
自由泳纠正手臂过度前交叉练习 让头部和身体更稳定
学习自由泳 髋转对了 许多问题都能迎刃而解App01:00
学习自由泳 髋转对了 许多问题都能迎刃而解
自由泳肩髋同转练习  学会用头脑感受控制身体App01:11
自由泳肩髋同转练习 学会用头脑感受控制身体
自由泳核心力量加强 向前滑行的感觉就找到了App01:19
自由泳核心力量加强 向前滑行的感觉就找到了
带上脑子去游泳   练习重点   手入水后尽量前伸  做到送肩充分App01:05
带上脑子去游泳 练习重点 手入水后尽量前伸 做到送肩充分
自由泳抱水练习  寻找抱水 锚定后再发力的感觉App01:39
自由泳抱水练习 寻找抱水 锚定后再发力的感觉
继续纠正自由泳过度前交叉  游泳馆关闭了半个月 今天终于开放了App01:03
继续纠正自由泳过度前交叉 游泳馆关闭了半个月 今天终于开放了
自由泳减少阻力最重要的一点就是尽量拉长身体 努力做到长 平 直App02:04
自由泳减少阻力最重要的一点就是尽量拉长身体 努力做到长 平 直
自由泳抓抱水要稳    太难了 练吧!总有一天会练好的......App01:26
自由泳抓抱水要稳 太难了 练吧!总有一天会练好的......
自由泳换气时尽量压低头部 做到波谷半镜换气  唯有练习没有捷径App01:12
自由泳换气时尽量压低头部 做到波谷半镜换气 唯有练习没有捷径
学好自由泳一定要系统学习自由泳的理论知识 领悟内涵后进步飞快App01:35
学好自由泳一定要系统学习自由泳的理论知识 领悟内涵后进步飞快
全浸自由泳提高效率第一要素就是运用核心力量让身体保持流线型App01:04
全浸自由泳提高效率第一要素就是运用核心力量让身体保持流线型
学习自由泳要有头部稳定的意识  尽量控制头部    练吧!没有捷径App01:15
学习自由泳要有头部稳定的意识 尽量控制头部 练吧!没有捷径
自由泳要不断完善和规范泳姿才能有效的减少阻力 提高效率App01:32
自由泳要不断完善和规范泳姿才能有效的减少阻力 提高效率
相关推荐
评论 44
打开App观看
0次播放3天前
328次播放3天前