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每天100下，肠胃通畅，快速排清体内宿便，身体会更加健康！

原创20万次播放2021-07-03发布

运动养身，筋膜健身
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1个动作，每天坚持做一做，不管年纪多大，身体也不会显得老态！App02:46
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2个动作，保健肠胃，提高身体代谢能力，及时排出体内毒素！App03:13
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2个动作，坚持每天做一做，这才是身体健康的基础，基础好更长寿App03:25
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