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天行健运动康复发哥
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每天5分钟,解决腰部酸累疼痛,坚持做,让你的腰越来越健康!
原创
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2022-02-04发布
运动养身,筋膜健身
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小妙招,养护膝关节,膝盖越来越好,不担心年老腿脚不灵活
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每天5分钟,解决腰部酸累疼痛,坚持做,让你的腰越来越健康!
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1个小技巧,解决便秘、大便不正常,体内不囤积毒素,身体更健康
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2个动作,寿更长,更健康,每天5分钟,肩背就暖暖的,非常舒服!
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每天5分钟,提高脾胃运化吸收,促进身体排出毒素,身体更健康!
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每天5分钟,调理肠胃,这个方法简单实用,便秘、腹涨就做一做!
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每天100下,提高气血运行,增强免疫力,让身体更加健康有活力!
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3个动作,睡前做一做,改善睡眠质量,全身放松,一觉到天亮!
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