打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
天行健运动康复-发哥头像
天行健运动康复-发哥
21万粉丝902视频
关注

2个动作，滋养肾脏，排出身体残留物质，刺激肾上素，身体更健康

原创2.3万次播放2021-06-30发布

运动养身，筋膜健身
250/379

每天100下，肠胃通畅，快速排清体内宿便，身体会更加健康！App01:56
每天100下，肠胃通畅，快速排清体内宿便，身体会更加健康！
2个动作，滋养肾脏，排出身体残留物质，刺激肾上素，身体更健康App03:57
播放中
2个动作，滋养肾脏，排出身体残留物质，刺激肾上素，身体更健康
80岁老人每天坚持练这个动作，步态轻盈，无三高，十分显年轻！App03:10
80岁老人每天坚持练这个动作，步态轻盈，无三高，十分显年轻！
1个动作，每天坚持做一做，不管年纪多大，身体也不会显得老态！App02:46
1个动作，每天坚持做一做，不管年纪多大，身体也不会显得老态！
提升气血运行，疏通经络堵塞，增强身体免疫力，身体更健康！App03:00
提升气血运行，疏通经络堵塞，增强身体免疫力，身体更健康！
2个动作，保健肠胃，提高身体代谢能力，及时排出体内毒素！App03:13
2个动作，保健肠胃，提高身体代谢能力，及时排出体内毒素！
提高身体活力激素，保持身体激素平衡分泌，身体健康更有活力！App03:13
提高身体活力激素，保持身体激素平衡分泌，身体健康更有活力！
身体这些部位要多锻炼，身体更加健康长寿，老中医亲传的健康之法App03:25
身体这些部位要多锻炼，身体更加健康长寿，老中医亲传的健康之法
2个动作，坚持每天做一做，这才是身体健康的基础，基础好更长寿App03:25
2个动作，坚持每天做一做，这才是身体健康的基础，基础好更长寿
每天拍一拍，身体会更好，男性前列腺更健康，女性不担心妇科问题App03:12
每天拍一拍，身体会更好，男性前列腺更健康，女性不担心妇科问题
每天5分钟，面部保养，皮肤饱满有弹性，让人越来越年轻！App04:02
每天5分钟，面部保养，皮肤饱满有弹性，让人越来越年轻！
气血不足，危害健康，3个小动作，快速提高气血运行，提高免疫力App04:24
气血不足，危害健康，3个小动作，快速提高气血运行，提高免疫力
2个动作，促睾酮素分泌，防止骨质疏松，给身体增添活力！App03:17
2个动作，促睾酮素分泌，防止骨质疏松，给身体增添活力！
2个养生蹲法，经络畅通，气血升华，做完全都舒畅，身体更加硬朗App03:03
2个养生蹲法，经络畅通，气血升华，做完全都舒畅，身体更加硬朗
预防老来腰弯背驼，经常做单腿硬拉，让腰背挺拔，更精神、更健康App03:15
预防老来腰弯背驼，经常做单腿硬拉，让腰背挺拔，更精神、更健康
促消化，提高肠胃蠕动，肠胃不好坚持练一练，有意想不到的收获！App02:26
促消化，提高肠胃蠕动，肠胃不好坚持练一练，有意想不到的收获！
臀、腿的离心锻炼，占整体肌肉量的大半，整个人会更精神、有活力App02:40
臀、腿的离心锻炼，占整体肌肉量的大半，整个人会更精神、有活力
锻炼心肌，加强肺活量，经常有气喘、心率过快的朋友多练练！App02:21
锻炼心肌，加强肺活量，经常有气喘、心率过快的朋友多练练！
经典的拉伸动作，拉伸到身体多个部位，拉伸可让身体迅速放松！App02:32
经典的拉伸动作，拉伸到身体多个部位，拉伸可让身体迅速放松！
2个简单的动作，让肩更美，颈椎更健康，消除肩颈不适！App02:16
2个简单的动作，让肩更美，颈椎更健康，消除肩颈不适！
锻炼心肺，养护心脑血管，清洁呼吸系统，身体健康，人也清爽！App01:55
锻炼心肺，养护心脑血管，清洁呼吸系统，身体健康，人也清爽！
非常经典的拉伸方法，保养膝关节，缓解腰椎疲劳，运动后要拉一下App03:02
非常经典的拉伸方法，保养膝关节，缓解腰椎疲劳，运动后要拉一下
膝关节好，腿脚更灵便，2个动作，非常高效的养护膝盖，值得收藏App02:54
膝关节好，腿脚更灵便，2个动作，非常高效的养护膝盖，值得收藏
简单有效的方法，去掉“拜拜肉”，手臂紧致，人更健康有活力！App02:55
简单有效的方法，去掉“拜拜肉”，手臂紧致，人更健康有活力！
2个动作，促睾酮素，提升身体活力，下肢力量好，腿脚也更灵便！App02:44
2个动作，促睾酮素，提升身体活力，下肢力量好，腿脚也更灵便！
2个动作，前列腺、妇科，坚持做一做，针对性的练习，效果更加好App02:12
2个动作，前列腺、妇科，坚持做一做，针对性的练习，效果更加好
减掉内脏脂肪，腑脏更健康，2个动作，助你快速减肥，拥有好身材App02:03
减掉内脏脂肪，腑脏更健康，2个动作，助你快速减肥，拥有好身材
要健康，养龙脊，2个动作，锻炼脊柱，人更精神，身体更有活力！App02:40
要健康，养龙脊，2个动作，锻炼脊柱，人更精神，身体更有活力！
小妙招，养护膝关节，膝盖越来越好，不担心年老腿脚不灵活App03:57
小妙招，养护膝关节，膝盖越来越好，不担心年老腿脚不灵活
每天5分钟，解决腰部酸累疼痛，坚持做，让你的腰越来越健康！App02:54
每天5分钟，解决腰部酸累疼痛，坚持做，让你的腰越来越健康！
1个小技巧，解决便秘、大便不正常，体内不囤积毒素，身体更健康App02:58
1个小技巧，解决便秘、大便不正常，体内不囤积毒素，身体更健康
相关推荐
评论 16

推荐作者

东穆不Saa

东穆不Saa

西瓜视频创作者
210万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
小矛动物园

小矛动物园

漫画家 代表作《我实在不想看你再受折磨了》 优质动漫领域创作者
277万粉丝 · 10.3万播放
去看看
安然姐玩游戏

安然姐玩游戏

优质游戏领域创作者
80万粉丝 · 5977.1万播放
去看看
云南广播电视台

云南广播电视台

云南广播电视台新媒体中心旗下账号
338万粉丝 · 21.7亿播放
去看看
超级工业

超级工业

优质科技领域创作者
132万粉丝 · 2亿播放
去看看
天元说剧

天元说剧

西瓜视频创作者
41万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
懒婷讲电影

懒婷讲电影

西瓜视频创作者
151万粉丝 · 3901.8万播放
去看看
摇滚反光兔

摇滚反光兔

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 1906万播放
去看看
老齐科普

老齐科普

西瓜视频创作者
89万粉丝 · 3840.8万播放
去看看
乾动力美食

乾动力美食

优质美食领域创作者
128万粉丝 · 2.1亿播放
去看看