为何不要和失眠作对？因为睡眠是人的生理本能，学会接纳失眠即可

现在我的睡眠彻底恢复了，当然偶尔也会有几天睡不着，每当想起这可能是最后一天的时候，立马就放下了很多执念，烦恼没了，心理负担就消失，睡眠就回来了。