We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
牛瑜伽
8.6万粉丝
786视频
关注
初学者如何练习瑜伽拜日式AB,简单易学,练后舒展效果很好
原创
3176次播放
2024-02-04发布
初学者如何练习瑜伽拜日式AB,简单易学,练后舒展效果很好
瑜伽体式练习牛哥个人经验分享
190
/262
App
03:29
如何练习青蛙爬?下不去怎么办?练习有什么好处,需要注意什么?
App
13:46
播放中
初学者如何练习瑜伽拜日式AB,简单易学,练后舒展效果很好
App
07:17
这样练横叉更舒服!床上仰卧练横叉既轻松又舒服,赶紧试试吧
App
04:08
不管你练瑜伽多少年,如果你做不到这四点,说明你不是在练瑜伽
App
02:58
很多人练瑜伽四柱支撑老无力直接趴地!怎么办?做到这6点就ok
App
03:34
教你一个简单好练的瑜伽蹲,舒展臀部腰背部肌肉,缓解酸痛
App
03:11
练瑜伽三角伸展式腿痛怎么办?方法很重要,加一个动作就解决了!
App
03:48
新手如何练习瑜伽康迪亚一式?改善身体脊柱扭转能力和平衡性
App
12:26
几个站立动作缓解腰痛,简单易学,我亲自体验效果很好,你可试试
App
03:07
身轻如燕!高难动作!如何练习瑜伽乌鸦式和四柱支撑体式串联跳跃
App
06:17
髋部僵硬、腰背酸痛、双腿不灵活怎么办?多练习瑜伽仰卧开髋
App
07:06
练慢起手倒立太难啦!牛哥分享如何练习慢起手倒立,赶紧去看看吧
App
06:24
假如你的前屈性不好,捡个东西都费劲!初学者如何学会前屈呢?
App
02:48
如何练习瑜伽坐立前屈?怎样轻轻松松将胸、腹部、头部贴向双腿?
App
04:46
如何练习瑜伽船式?记住这个方法很有效,我开始就是这么练的
App
03:50
怎样找到慢起手倒立身体平衡的感觉,推地、顶肩、顶脚提臀很重要
App
03:23
瑜伽幼乌鸦式,增强核心肌群、上肢力量,同时提高平衡感和专注力
App
06:42
牛哥瑜伽压腿全程,将瑜伽的理念带入压腿练习,用心感知身心舒展
App
02:35
压腿如何避免疼痛?其实很简单!看看这个视频你就知道该如何做了
App
02:06
瑜伽乌鸦式这样做更加容易!一只手在前,一只手在后,你试试看。
App
02:53
灵活手腕,手腕酸痛僵硬不舒服,多做这两个动作,感觉舒服多了
App
03:17
练瑜伽对着镜子练好吗?为什么真正练瑜伽的人是不需要看镜子呢
App
10:55
初学者如何练习瑜伽站立锁腿式?提高身体的平衡能力和内心的平静
App
03:54
如何练习瑜伽树式?当你练树式时摇摇晃晃,身体不正位该如何调整
App
04:03
瑜伽蹲功串联动作分解,每天一练,身体非常舒服,闭眼练感觉更好
App
02:43
练瑜伽下犬式手臂要不要外旋?很多人挺纠结!只要明白这点就对了
App
03:58
练瑜伽乌鸦鹤蝉式老是往前会栽跟头,是哪里做错了?如何做才平稳
App
01:13
初学瑜伽站立前屈起来时头晕,怎么办?这一点很重要
App
01:52
靠墙倒立为何跳上不去?教你一个动作很管用,尤其是瑜伽初学者
App
02:07
偶遇兵哥尝试做瑜伽慢起手倒立,体会到柔韧性和技巧是成功的关键
App
08:18
节省按摩费!腰酸背痛,练这个瑜伽动作!简单易学,滚背好舒服
相关推荐
评论 10
推荐作者
八卦Q崽
优质娱乐领域创作者
74万粉丝
· 1.8亿播放
去看看
子安环球故事
优质vlog领域创作者
336万粉丝
· 5.2亿播放
去看看
大灰灰来了
优质搞笑领域创作者
133万粉丝
· 8155.3万播放
去看看
金豆(收徒中)
优质影视领域创作者
23万粉丝
· 3245万播放
去看看
蚊子O和平精英
西瓜视频创作者
86万粉丝
· 7343.4万播放
去看看
动画百宝箱
西瓜视频创作者
22万粉丝
· 3.3亿播放
去看看
是贝贝佳呀
西瓜视频创作者
216万粉丝
· 3.4亿播放
去看看
张大叔的小芳
西瓜视频创作者
177万粉丝
· 399.1万播放
去看看
精彩源于发现
西瓜视频创作者
26万粉丝
· 3.3亿播放
去看看
途树
西瓜视频创作者
147万粉丝
· 4226万播放
去看看