We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
牛瑜伽
7.4万粉丝
715视频
关注
练慢起手倒立太难啦!牛哥分享如何练习慢起手倒立,赶紧去看看吧
原创
3311次播放
2024-04-09发布
练慢起手倒立太难啦!牛哥分享如何练习慢起手倒立,赶紧去看看吧
瑜伽体式练习牛哥个人经验分享
200
/221
App
06:17
髋部僵硬、腰背酸痛、双腿不灵活怎么办?多练习瑜伽仰卧开髋
App
07:06
播放中
练慢起手倒立太难啦!牛哥分享如何练习慢起手倒立,赶紧去看看吧
App
06:24
假如你的前屈性不好,捡个东西都费劲!初学者如何学会前屈呢?
App
02:48
如何练习瑜伽坐立前屈?怎样轻轻松松将胸、腹部、头部贴向双腿?
App
04:46
如何练习瑜伽船式?记住这个方法很有效,我开始就是这么练的
App
03:50
怎样找到慢起手倒立身体平衡的感觉,推地、顶肩、顶脚提臀很重要
App
03:23
瑜伽幼乌鸦式,增强核心肌群、上肢力量,同时提高平衡感和专注力
App
06:42
牛哥瑜伽压腿全程,将瑜伽的理念带入压腿练习,用心感知身心舒展
App
02:35
压腿如何避免疼痛?其实很简单!看看这个视频你就知道该如何做了
App
02:06
瑜伽乌鸦式这样做更加容易!一只手在前,一只手在后,你试试看。
App
02:53
灵活手腕,手腕酸痛僵硬不舒服,多做这两个动作,感觉舒服多了
App
03:17
练瑜伽对着镜子练好吗?为什么真正练瑜伽的人是不需要看镜子呢
App
10:55
初学者如何练习瑜伽站立锁腿式?提高身体的平衡能力和内心的平静
App
03:54
如何练习瑜伽树式?当你练树式时摇摇晃晃,身体不正位该如何调整
App
04:03
瑜伽蹲功串联动作分解,每天一练,身体非常舒服,闭眼练感觉更好
App
02:43
练瑜伽下犬式手臂要不要外旋?很多人挺纠结!只要明白这点就对了
App
03:58
练瑜伽乌鸦鹤蝉式老是往前会栽跟头,是哪里做错了?如何做才平稳
App
01:13
初学瑜伽站立前屈起来时头晕,怎么办?这一点很重要
App
01:52
靠墙倒立为何跳上不去?教你一个动作很管用,尤其是瑜伽初学者
App
02:07
偶遇兵哥尝试做瑜伽慢起手倒立,体会到柔韧性和技巧是成功的关键
App
08:18
节省按摩费!腰酸背痛,练这个瑜伽动作!简单易学,滚背好舒服
App
03:20
瘦腰瘦肚子!瑜伽脑力法,减少腹部脂肪,强化胃气和脾脏功能
App
02:46
多种方式压腿,太全啦!正压腿侧压腿、横向压腿、捆绑、倒立压腿
相关推荐
评论 18
打开App观看
00:12
快来看看我的视频吧~
4136次播放
03月25日
03:21
#短视频创业 喜欢看打架那就安排😎#萌球大战 #游戏
634次播放
03月23日
00:17
山路连续急转弯,老司机一把过,这个技术点赞👍
18万次播放
03月23日
00:10
那年17 以为真爱无敌
0次播放
03月24日
00:12
甜甜的cp组合 魅力蓉姐 #陈法蓉 #孙耀威 #港星女神 #cp
2.6万次播放
03月23日
00:06
吃菠萝吃菠萝#菠萝的隐藏吃法 #菠萝 #菠萝咒 #大学生哪有不疯的 #生活碎片
0次播放
03月25日
00:14
埃安Y全系特批价,内部权限,一台都是团购价#广汽埃安 #新能源汽车#汽车
1次播放
03月24日
03:13
家庭主妇求婚失败,意外穿越到18岁
761次播放
03月24日
00:15
#柴油自卸翻斗三轮车 #农用三轮车 #发动机 #一机多用省时省力 #现代农业机械
0次播放
03月23日
04:09
启明历史小课堂——古希腊罗马神话
281次播放
03月24日
01:18
今日份ootd#ootd穿搭 #通勤搭配 #美出高级感 #显高显瘦
0次播放
03月24日
01:02
谁不是草根呢,是他是我也是你。像野草,燃不尽,吹又生。#篮球也有温度 #超级草根
0次播放
03月23日
01:46
真是个模仿小天才#情侣日常 #草本初色乳酸裤 #粉红丝带 #内容过于真实
0次播放
03月25日
01:02
如何培养语文学习兴趣? #语文 #学习兴趣 #读书成长 #家长必读
876次播放
03月23日
05:05
#菜市场趣事 #人间烟火 #关爱老人 尚义镇趁饭 还算成功
704次播放
03月22日
00:19
#二手拆车轮胎
0次播放
03月24日
推荐作者
陈抱一
优质数码领域创作者
90万粉丝
· 3213.7万播放
去看看
小雅玩车Rona
西瓜视频创作者
89万粉丝
· 1.8亿播放
去看看
艾米宝宝成长乐园
西安星月恒网络科技有限公司总经理
22万粉丝
· 2.1亿播放
去看看
猫屎电影啊
优质影视领域创作者
614万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
电影最TOP
优质影视领域创作者
134万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
大郎哥哥(收tu中)
西瓜视频创作者
899万粉丝
· 3.2万播放
去看看
幸福孔雀jC
优质心理领域创作者
670万粉丝
· 5988.6万播放
去看看
寒国人
西瓜视频创作者
215万粉丝
· 3.2亿播放
去看看
逗米说影剧
优质影视领域创作者
67万粉丝
· 2.5亿播放
去看看