We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
牛瑜伽
8.6万粉丝
786视频
关注
瑜伽乌鸦式这样做更加容易!一只手在前,一只手在后,你试试看。
原创
2504次播放
2024-04-30发布
瑜伽乌鸦式这样做更加容易!一只手在前,一只手在后,你试试看。
瑜伽体式练习牛哥个人经验分享
208
/262
App
02:35
压腿如何避免疼痛?其实很简单!看看这个视频你就知道该如何做了
App
02:06
播放中
瑜伽乌鸦式这样做更加容易!一只手在前,一只手在后,你试试看。
App
02:53
灵活手腕,手腕酸痛僵硬不舒服,多做这两个动作,感觉舒服多了
App
03:17
练瑜伽对着镜子练好吗?为什么真正练瑜伽的人是不需要看镜子呢
App
10:55
初学者如何练习瑜伽站立锁腿式?提高身体的平衡能力和内心的平静
App
03:54
如何练习瑜伽树式?当你练树式时摇摇晃晃,身体不正位该如何调整
App
04:03
瑜伽蹲功串联动作分解,每天一练,身体非常舒服,闭眼练感觉更好
App
02:43
练瑜伽下犬式手臂要不要外旋?很多人挺纠结!只要明白这点就对了
App
03:58
练瑜伽乌鸦鹤蝉式老是往前会栽跟头,是哪里做错了?如何做才平稳
App
01:13
初学瑜伽站立前屈起来时头晕,怎么办?这一点很重要
App
01:52
靠墙倒立为何跳上不去?教你一个动作很管用,尤其是瑜伽初学者
App
02:07
偶遇兵哥尝试做瑜伽慢起手倒立,体会到柔韧性和技巧是成功的关键
App
08:18
节省按摩费!腰酸背痛,练这个瑜伽动作!简单易学,滚背好舒服
App
03:20
瘦腰瘦肚子!瑜伽脑力法,减少腹部脂肪,强化胃气和脾脏功能
App
02:46
多种方式压腿,太全啦!正压腿侧压腿、横向压腿、捆绑、倒立压腿
App
02:09
一个瑜伽动作像中国结,好看!可增强身体平衡能力,赶紧试试吧
App
11:02
瑜伽横叉这样练,既不痛,又效果好,你会不知不觉地练成了一字马
App
15:10
告别下横叉一字马的痛疼!如何从青蛙趴到横叉,瑜伽初学的好方法
App
07:37
如何瑜伽正踢腿?全身锻炼方式,增强肌肉、提高柔韧性和平衡能力
App
04:52
瑜伽侧踢腿,增强腿部力量和提升身体平衡感,增加髋关节的灵活性
App
08:01
瑜伽和舞蹈劈横叉是有区别的,80%的人却混为一谈!导致痛疼发生
App
07:50
下横叉最怕的就是痛!是哪里做错啦?练瑜伽注意了这点就不再痛啦
App
05:36
练瑜伽横叉注意这两点就不会痛了,一是把握拉伸度,二是静心觉知
App
18:39
常两个简单动作!无痛下竖叉一字马,循序渐进练瑜伽神猴哈奴曼式
App
11:36
如何练瑜伽单手支撑孔雀式?五大三粗的人不一定能做的到单手起飞
App
04:25
腹部肥肉太多了,练这个好瘦!瑜伽瑙力法按摩腹腔、促进血液循环
App
14:58
新手如何瑜伽全莲花坐?详细分享练习步骤,避免双腿痛的不适感
App
05:10
瑜伽桌子式,开肩、增强腰腹核心力量、伸展双腿肌肉,舒展身体
App
03:49
如何轻松练习瑜伽直臂鹤蝉式?手腕痛、手臂伸不直、臀部提起不来
App
04:50
年纪大了可练瑜伽吗?其实只要把握了这个原则,是没有年龄限制的
App
05:08
早上起床头晕脑胀、走路不稳怎么办?学会这8个瑜伽动作可以避免
相关推荐
评论 8
打开App观看
07:50
那些不穿的旧衣服你们是怎么处理的呢?#方成讲故事
0次播放
01月08日
02:43
2024年年后初八就去了青岛谈合作,谈好后回来组织人手2月27日带着人和工具去了青岛,干了20天人工费干了5万多,产值2万多,感觉这样干下去看不到希望和老板聊了一下不想做了,看不到希望,3月21日人员工具撤场,撤场又等了好久,再次我要感谢一下鞠永奎的帮助,工具出厂以后想再去看一眼青岛的海,然后回了营口,这一年的不顺从此刻就开始了,没有一件事是顺顺利利的,挣钱的事很少,赔钱的多,焊机也卖了,我看不到希望了,心力交瘁,很焦虑,也很迷茫,这一年我吃了200多片安眠药,活了40年,第一次感觉被大雪蒙了头,眼看要过年了,还要出去扛活,自己都笑了,这一年过的,人的心魔真的很难斗得过,只想记录一下此刻的心情,不知道要多久能翻身,也不知道能不能翻身,护照都办好了想着不行去非洲打工吧,一年就能还清负债,这个时候老爹又不让去了,唉!迷茫啊,干了这么多年的职业生涯,是大环境不好?当家的不行?经常能刷到一个抖音说当环境不利于生存的时候,强大的动物会选择迁徙,弱小的动物会选择停止繁衍后代...连动物都懂的道理...高级动物才领悟到,现在的过年哪里还有一点的年味,人情味多么的淡薄...
0次播放
01月08日
06:53
周鸿祎:2025年我对AI的八大预言!看看能言中几条?
61次播放
01月08日
04:22
什么是央企?我国仅有的三家正部级超级央企,你了解多少?
1031次播放
01月08日
01:38
这也许就是幸福吧 有些事我替代不了,能做的就是给你加倍的温暖#爱与被爱同时发生才有意义 #爱是始终对彼此好好说话 #拥抱的温度只有你清楚
0次播放
01月07日
19:59
重拳出击,特朗普要下狠手了
4386次播放
01月07日
26:35
女方亲戚狠要“天价彩礼”,引男方不满,两年不登丈母娘门
761次播放
01月08日
00:12
走开 你一股小狗味#优雅永不过时
0次播放
01月08日
07:43
0次播放
01月07日
推荐作者
郝给力
优质时尚领域创作者
82万粉丝
· 1亿播放
去看看
杨紫
演员 代表作《家有儿女》《战长沙》《欢乐颂》《青云志》等
3159万粉丝
· 681.1万播放
去看看
萌宠日记222
西瓜视频创作者
38万粉丝
· 4.3亿播放
去看看
广泛阅读
西瓜视频创作者
47万粉丝
· 4.6亿播放
去看看
吕宁思
时事评论员
272万粉丝
· 3.3亿播放
去看看
吃鸡情报局菊长
优质游戏领域创作者
111万粉丝
· 4004.8万播放
去看看
逗乐闺蜜
优质美食领域创作者
20万粉丝
· 2.1亿播放
去看看
大超走四方(11号晚8点鞋子专场)
西瓜视频创作者
110万粉丝
· 1.4亿播放
去看看