We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
牛瑜伽
8.6万粉丝
786视频
关注
瑜伽和舞蹈劈横叉是有区别的,80%的人却混为一谈!导致痛疼发生
原创
2202次播放
2024-07-01发布
瑜伽和舞蹈劈横叉是有区别的,80%的人却混为一谈!导致痛疼发生
瑜伽体式练习牛哥个人经验分享
227
/262
App
04:52
瑜伽侧踢腿,增强腿部力量和提升身体平衡感,增加髋关节的灵活性
App
08:01
播放中
瑜伽和舞蹈劈横叉是有区别的,80%的人却混为一谈!导致痛疼发生
App
07:50
下横叉最怕的就是痛!是哪里做错啦?练瑜伽注意了这点就不再痛啦
App
05:36
练瑜伽横叉注意这两点就不会痛了,一是把握拉伸度,二是静心觉知
App
18:39
常两个简单动作!无痛下竖叉一字马,循序渐进练瑜伽神猴哈奴曼式
App
11:36
如何练瑜伽单手支撑孔雀式?五大三粗的人不一定能做的到单手起飞
App
04:25
腹部肥肉太多了,练这个好瘦!瑜伽瑙力法按摩腹腔、促进血液循环
App
14:58
新手如何瑜伽全莲花坐?详细分享练习步骤,避免双腿痛的不适感
App
05:10
瑜伽桌子式,开肩、增强腰腹核心力量、伸展双腿肌肉,舒展身体
App
03:49
如何轻松练习瑜伽直臂鹤蝉式?手腕痛、手臂伸不直、臀部提起不来
App
04:50
年纪大了可练瑜伽吗?其实只要把握了这个原则,是没有年龄限制的
App
05:08
早上起床头晕脑胀、走路不稳怎么办?学会这8个瑜伽动作可以避免
App
06:39
大家都可以无痛开髋!轻松学仰卧一字马、竖叉,瑜伽舒展身体
App
08:22
瑜伽卧英雄式,懒人体式好舒服!睡觉时双腿脚酸痛可以练这个缓解
App
08:39
瑜伽靠墙开肩,告别圆肩驼背!提升身体气质,越练越年轻,赶紧吧
App
03:48
按摩瘦腹,瑜伽瑙力练习方法,如何假吸气推腹肌,初学者朋友快看
App
08:21
你累了就做瑜伽婴儿式放松身心,舒展腰背,像小孩趴地,简单易做
App
13:03
如何正确练习瑜伽单腿绕头式,增强髋部、背部、颈部肌肉柔韧性
App
03:13
初学必看,如何正确练习瑜伽八体投地?详细分享进入和退出体式
App
03:13
常练瑜伽反祈祷式告别含胸驼背!矫正体态提升气质,就像年轻十岁
App
12:39
压腿秘籍!记得带上觉知去压腿,避免伤痛的发生,瑜伽心态很重要
App
08:56
为什么有些人下横叉坚持不下去呢?记住这两点,你可以坚持一辈子
App
09:02
劈叉好方法!从青蛙趴到横叉一字马,一步步地轻松练习,告别伤痛
App
04:57
如何仰卧练横叉,瑜伽轻松练劈叉,简单又舒适,男女老少都可以练
App
09:11
靠墙仰卧横叉,适合初学者练习,简单又稳定舒适!瑜伽无痛软开髋
App
06:47
工作累得腰酸背痛,练这个瑜伽放松功很好,舒服!大家都可以试试
App
08:04
腰背,肩膀,颈椎很僵硬,多练瑜伽犁式,可以舒展身体,放松身心
App
03:04
瑜伽鱼式练习,可以改善肩颈僵硬,舒展身体前侧,犁式和鱼式串联
App
06:41
练瑜伽倒立手腕痛怎么办?初学者常见的问题,练前必须要注意热身
App
06:53
瑜伽脸朝上背部伸展第一式,增强身体的平衡能力和提升大脑专注力
App
03:26
初学瑜伽八体投地做不起来怎么办?只要掌握这种方法就能轻松舒服
相关推荐
评论 6
打开App观看
01:54
李赛高去年在佤邦军校毕业了,并且留下来当任老师。为此佤邦电视台还为他做了一期采访#佤邦#缅北 #李赛高 #佤邦联合军
0次播放
01月07日
13:24
市委书记带头否决市长决议,市长大怒,太解气了。
30次播放
01月07日
36:38
姐姐寻55年前被送人妹妹,妹妹一登场全场惊呆,长得太像王为念
56次播放
01月09日
00:16
过年就要💃🏻嗨起来!#春节氛围提前搞起来了 #过年嗨嗨舞 #新年舞蹈 #喜庆 @抖音短视频
2590次播放
01月07日
00:09
#外面的世界 #英国时尚大奖
78次播放
01月08日
00:57
众臣纷纷力谏刘备自立为王 #新三国 #我的观影报告 #好剧推荐
0次播放
01月09日
09:06
第67集,亲生的朋友! #原创动画 #神反转
0次播放
01月07日
08:19
伟人追悼会上,华国锋致悼词,14个字引得数百万群众失声痛哭
181次播放
01月09日
00:10
马伊琍真给我们女人长脸了[灵机一动]爱你,永远爱你,幸福下去[玫瑰][玫瑰][比心][比心]
0次播放
01月07日
18:03
叶辉:超越不可能的航天精度!
367次播放
01月09日
00:06
西藏定日县地震已致126人遇难 188人受伤 #地震
0次播放
01月07日
12:05
面对自家球迷漫天的嘘声! 他用一记“重炮”打醒了所有人! #C罗
880次播放
01月09日
00:28
爱我还是他… #翻唱 这是不是命运对我的惩罚 #每日精选爆款
0次播放
01月09日
00:38
一定要重视心理问题 出现心理问题一定不要讳疾忌医 #心理健康 #硬核健康科普行动
675次播放
01月07日
推荐作者
路路迷路路
西瓜视频创作者
584万粉丝
· 3.6亿播放
去看看
我的世界木鱼
优质游戏领域创作者
371万粉丝
· 2.4亿播放
去看看
梁宏达
西瓜视频创作者
1045万粉丝
· 1.3亿播放
去看看
包租婆的上海攻略
西瓜视频创作者
23万粉丝
· 5864.5万播放
去看看
童年过客
西瓜视频创作者
246万粉丝
· 0播放
去看看
天元说剧
西瓜视频创作者
41万粉丝
· 1.2亿播放
去看看
葵葵仔呀
优质游戏领域创作者
22万粉丝
· 4578.9万播放
去看看
野生王小土子
西瓜视频创作者
142万粉丝
· 2.3亿播放
去看看
小超游戏解说8
优质游戏领域创作者
79万粉丝
· 2916.8万播放
去看看