目标:全身燃脂 时长:25分钟+简单拉伸 器械:无器械 方式:全程站立 强度:偏高(有休息) 歌单曲目: 无感-王一博 My Boo-易烊千玺 Trap (Korean Ver)-刘宪华Henry 最燃的冒险-王一博 天亮一起追太阳-王源 Young-TFboys