孕期运动我熟 孕期不长胖！答应我孕期一定要跳这个

❤️记录孕期打卡的第14天！ 全程26min暴汗有氧，能充分地运动到全身各个部位，一遍下来绝对暴汗，简直不要太酸爽！居家轻松愉快燃脂，适合孕中期无不适的姐妹，无跑跳膝盖友好，用轻松的运动方式代替外出散步，绝对再好不过了！ . ✅适合人群：大小体重、孕中期无不适、产后、新手 ✅课程效果：长胎不长肉，控体助力顺产 ✅难度：🌟