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第45期 这个太太太简单了‼️根本停不下来 凤凰传奇歌单
🤰记录孕期运动打卡的第45天！ 零基础新手入门的宝妈太合适了，连续三遍绝对暴汗💦跳上瘾，快乐到跳完原地掉秤，非常解压！大小基数都可以，瘦腰瘦腿绝绝子，快来试一下吧❤️ 这套操实在是太快乐了！控体有氧长胎不长肉绝对适合宝妈们，如果是孕晚期的姐妹可以降低动作的幅度和速度，根据自己的节奏来就可以。
孕期运动150期0/141
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