🤰记录孕期运动打卡的第56天! 25分钟孕期全身锻炼(力量+有氧+拉伸),全孕期适用,半程站立,0道具,强度刚刚好,超适合宅家 跟练:Pregnancy and Postpartum TV 强度:3星 难度:2星 适合:新手、大小基数、孕妈、宝妈