起床困难户或起床后还是很困的姐妹,不妨每天醒来醒来就用运动的方式来唤醒自己,这样才可以积极快乐的面对一天的工作和学习! ❤️我现在怀孕27周了,运动幅度没有很大,大概就是一遍下来201大卡,没怀孕的姐妹如果动作幅度大一点的话估计一遍能到300大卡,简直不要太舒服了!