🤰记录孕期运动打卡的第59天! 停更了好些天啦,终于阳康了🥲我也慢慢恢复运动了,从小强度开始,今天给姐妹们分享一套很有用的缓解孕妈吃骨疼痛的教程,动作都非常简单,也很适合新手,床上睡前就可以练习。阳康的你记得一起来打卡动起来鸭