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360P
第24期 怀孕四个月长1斤‼️每天3遍长胎不长肉
🤰记录孕期运动打卡的第24天！ 这个绝对的孕期、姨妈期、大体重友好！无深蹲，无跳跃，无地板动作！空腹3遍下来400大卡，根据自身情况调整动作幅度，最高四五百大卡也不是问题，一套下来真的很舒服！！
孕期运动150期23/141
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