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第24期 怀孕四个月长1斤‼️每天3遍长胎不长肉
原创
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2022-11-26发布
🤰记录孕期运动打卡的第24天! 这个绝对的孕期、姨妈期、大体重友好!无深蹲,无跳跃,无地板动作!空腹3遍下来400大卡,根据自身情况调整动作幅度,最高四五百大卡也不是问题,一套下来真的很舒服!!
孕期运动150期
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