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第34期 每天都在练的极速瘦肌肉腿教程‼️新手可冲
🤰记录孕期运动打卡的第34天！ 动作都非常简单，如果是新手会有明显的酸胀感，拉完腿也是超级酸爽。每天坚持练习，睡前拉一拉，运动完拉一拉，跟着做就对了。 ❤️对肌肉腿、脂包肌都有非常好的改善效果，特别是小腿肌肉硬板板，坚持两周小腿瘦一圈！
孕期运动150期33/141
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