失眠是心理问题吗？要接受不完美的自己，心态好睡眠自然好

我们要学着接受自己，接受自己是个普通人，接受自己的不完美，然后好好爱自己，我之前是一个追求完美的人，可是现在我觉得做好该做的，然后顺其自然，其实我也没有好，也会害怕交虑情绪，也会害怕失眠，可是我觉得我好了，这些不都是正常的么，我们都是正常人而已啊。