一碗汤，能缓解更年期女性的烦恼，还能养胃，营养健康，好处多多

大家好，我是日本营养师，欢迎来到我的健康美食记。今天为大家介绍的是长寿汤系列食谱的第24期，距离设计出365期长寿汤系列的食谱的目标还有341期，今天这个食谱的特点是，不仅口味清甜非常好吃，而且对女性朋友的好处非常多，特别是在更年期女性。这个食谱中含有丰富的植物雌激素，对于雌激素分泌急剧下降的更年期女性的好处就不言而喻了，最重要的是没有副作用。作为营养师，我的每一份食谱都是经过查阅论文，相互比较，计算称量的，大家可以放心按照我的食谱去做，相信一定会越吃越健康的。