为什么人会失眠？可能心态和性格原因，能睡好就是最大的幸福

现在我的睡眠已经完全恢复了，如果叫我说一句失眠康复的建议的话， 那就是接纳，接纳当下的一切，觉察当下的一下，体验当下的一切，当当下的生活当作人生如戏来感受，就不会有执念和烦恼了。