打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
心海云花开头像
心海云花开
3.3万粉丝592视频
关注

手足、齐上齐应详细五指操作,疏通全身经络健身养生与技击教学

原创1668次播放2020-08-20发布

站桩篇:功法动作要领、坚持站桩益处。
23/94

10分钟调整脚掌受力感应、20分钟足底保健,缓解膝盖压力调理心脏App04:38
10分钟调整脚掌受力感应、20分钟足底保健,缓解膝盖压力调理心脏
手足、齐上齐应详细五指操作,疏通全身经络健身养生与技击教学App02:57
播放中
手足、齐上齐应详细五指操作,疏通全身经络健身养生与技击教学
戏说、每天20分钟站桩心理变化与《西游记》师徒深刻寓意的小故事App03:18
戏说、每天20分钟站桩心理变化与《西游记》师徒深刻寓意的小故事
每天10分钟站桩用意念控制身体关节、2分钟示范壮筋骨补肝肾功法App02:34
每天10分钟站桩用意念控制身体关节、2分钟示范壮筋骨补肝肾功法
教学篇:站桩10分钟体会掤劲永不完、此桩功有扶阳补肾功效。App03:37
教学篇:站桩10分钟体会掤劲永不完、此桩功有扶阳补肾功效。
锻炼心肺功能3个动作、通过站桩体会松紧丹田发力意识控制身体App03:20
锻炼心肺功能3个动作、通过站桩体会松紧丹田发力意识控制身体
教学丹田发力3分钟站桩、学会混元桩2个动作找出点上的松紧练习App03:00
教学丹田发力3分钟站桩、学会混元桩2个动作找出点上的松紧练习
“湿气重、百病生”去除湿气有效方法站桩,从身体出汗部位看健康App03:08
“湿气重、百病生”去除湿气有效方法站桩,从身体出汗部位看健康
现场版《站桩、骨架、呼吸》阴阳转换、解答太极拳练习遇到的问题App04:31
现场版《站桩、骨架、呼吸》阴阳转换、解答太极拳练习遇到的问题
教学篇:3分钟学开胯练习、1分钟站桩掌握矫正盆骨位置活气血App03:51
教学篇:3分钟学开胯练习、1分钟站桩掌握矫正盆骨位置活气血
每天坚持站桩10分钟中定全身不偏不倚,养精气神、正骨体松话养生App04:05
每天坚持站桩10分钟中定全身不偏不倚,养精气神、正骨体松话养生
3分钟现场解答站桩开胯演示,脚踝位置脚趾足弓塌陷矫正示范训练App03:00
3分钟现场解答站桩开胯演示,脚踝位置脚趾足弓塌陷矫正示范训练
2分钟学会让站桩10分钟的你保养毛发、修复筋膜、肌肉、骨节方法App02:47
2分钟学会让站桩10分钟的你保养毛发、修复筋膜、肌肉、骨节方法
现场版:2分钟教学站桩拉伸治颈椎病,打开八髎这个穴位松开尾椎App02:23
现场版:2分钟教学站桩拉伸治颈椎病,打开八髎这个穴位松开尾椎
2分钟学会站桩手指运动灵活大脑,一个动作活3骨节气血开筋络疏肝App02:31
2分钟学会站桩手指运动灵活大脑,一个动作活3骨节气血开筋络疏肝
手腕:站桩对手指腕1根筋训练,1个动作导引让关节圆转气血流通App02:26
手腕:站桩对手指腕1根筋训练,1个动作导引让关节圆转气血流通
站桩1个动作解决手指、手腕、网球肘痛,每天坚持5分钟按捏小功法App03:08
站桩1个动作解决手指、手腕、网球肘痛,每天坚持5分钟按捏小功法
磁场:站桩调理身体站的方位很重要,呼吸顺应自然天人合一小功法App03:26
磁场:站桩调理身体站的方位很重要,呼吸顺应自然天人合一小功法
每天坚持30分钟站桩意识调整肺、肝脾守住魂魄一窍养生健身小功法App03:23
每天坚持30分钟站桩意识调整肺、肝脾守住魂魄一窍养生健身小功法
揭秘:站桩30分钟后心理变化、继续坚持10分钟后激活正能量App02:48
揭秘:站桩30分钟后心理变化、继续坚持10分钟后激活正能量
失眠焦虑怎么办?通过站桩和穴位按摩调理身体,达到身心和谐。App03:36
失眠焦虑怎么办?通过站桩和穴位按摩调理身体,达到身心和谐。
每天10分钟站桩正确裹住胯根、保护好膝盖,间架力学传导气血通畅App02:32
每天10分钟站桩正确裹住胯根、保护好膝盖,间架力学传导气血通畅
站桩!唤醒人体修复功能。3年或5年以上的还没有松开的来听要领!App02:32
站桩!唤醒人体修复功能。3年或5年以上的还没有松开的来听要领!
每天坚持20分钟站桩,站出间架结构三角工整螺旋斜面用正面站要领App03:18
每天坚持20分钟站桩,站出间架结构三角工整螺旋斜面用正面站要领
站桩既是行拳走架、每1个定式都是检验桩功里面的混元丹田爆发力App03:01
站桩既是行拳走架、每1个定式都是检验桩功里面的混元丹田爆发力
太极拳运化在于胸,每天坚持练习5分钟开胸腔理肺活气血小功法App02:35
太极拳运化在于胸,每天坚持练习5分钟开胸腔理肺活气血小功法
站桩:3分钟学会易筋开背、解放腰椎活动剑椎打开胯通经络活气血App03:34
站桩:3分钟学会易筋开背、解放腰椎活动剑椎打开胯通经络活气血
每天坚持站桩10分钟打开胸椎运用呼吸法内脏筋膜鼓荡气沉丹田发力App02:04
每天坚持站桩10分钟打开胸椎运用呼吸法内脏筋膜鼓荡气沉丹田发力
现场版:2分钟学站桩打开脊椎放松盆骨螺旋开胯2人推手练尾椎发力App02:13
现场版:2分钟学站桩打开脊椎放松盆骨螺旋开胯2人推手练尾椎发力
站桩:2分钟了解站桩目的是什么?知己之功如何去开全身经络养生App02:46
站桩:2分钟了解站桩目的是什么?知己之功如何去开全身经络养生
站桩的腹式呼吸法让身体入静感受内脏蠕动,气血活跃通畅毛发通透App02:58
站桩的腹式呼吸法让身体入静感受内脏蠕动,气血活跃通畅毛发通透
相关推荐
评论 3
打开App观看
1次播放3天前
兰州市委常委、市委秘书长潘喆 兰州市委常委、市委秘书长潘喆本期甘肃地方人物志栏目的主人公潘喆。潘喆,男,汉族,1983年8月出生,中共党员,浙江永嘉人,出生地浙江温州,大学学历,哲学学士。现任甘肃省兰州市委常委、市委秘书长、市委组织部部长。潘喆的教育背景包括在南开大学哲学系专业学习,获得哲学学士学位。潘喆的职业生涯始于2006年毕业后在天津一家事业单位工作,2007年成为中央一机关副主任科员。2012年,他担任甘肃省陇南市工业和信息化委员会副主任,2014年4月成为甘肃省陇南市礼县副县长。2017年,潘喆担任甘肃省陇南市委副秘书长,共青团陇南市委书记。2019年2月,他担任甘肃省纪委监委信访室副主任、接访处处长,并曾任甘肃省纪委监委案件监督管理室副主任(主持工作)、一级调研员。2020年4月,潘喆担任甘肃省纪委监委案件监督管理室主任。2021年10月,潘喆担任兰州市委常委、市委组织部部长。2023年,他兼任兰州市委秘书长。在南开大学求学期间,潘喆荣获国家单项奖学金、南开大学基础奖学金及南开大学优秀学生干部等称号,并当选南开大学校学生会主席。他的工作重点包括推进组织工作、干部队伍建设等。此外,潘喆是中国共产党甘肃省第十四次代表大会代表(需经中国共产党甘肃省第十四次代表大会代表资格审查委员会确认),甘肃省第十四届人民代表大会代表。#甘肃 #兰州 #民生 #人事 #经济
299次播放前天02:12