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手足、齐上齐应详细五指操作,疏通全身经络健身养生与技击教学
原创
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2020-08-20发布
通过站桩讲解手与足合,打通经络,养生健身小功法。
站桩篇:功法动作要领、坚持站桩益处。
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10分钟调整脚掌受力感应、20分钟足底保健,缓解膝盖压力调理心脏
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手足、齐上齐应详细五指操作,疏通全身经络健身养生与技击教学
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