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每天坚持30分钟站桩意识调整肺、肝脾守住魂魄一窍养生健身小功法

原创4565次播放2020-10-12发布

站桩篇：功法动作要领、坚持站桩益处。
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坚持每天10分钟站桩体会腹式呼吸在于脐，寿与天齐打通大小周天。App04:12
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