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站桩:3分钟学会易筋开背、解放腰椎活动剑椎打开胯通经络活气血
原创
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2020-10-28发布
每天坚持站桩10分钟练习易筋开胯解放脊椎活动内脏通经络升腾尾椎转大小周天小功法。
站桩篇:功法动作要领、坚持站桩益处。
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太极拳运化在于胸,每天坚持练习5分钟开胸腔理肺活气血小功法
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站桩:3分钟学会易筋开背、解放腰椎活动剑椎打开胯通经络活气血
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评论 3
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