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站桩练习胯骨关节摆放角度训练，提高肌肉韧带灵活性和协调平衡力

原创1531次播放2020-12-17发布

站桩篇：功法动作要领、坚持站桩益处。
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站桩：科学去练习骨盆、尾椎腰椎摆放角度通脊髓调理内脏养生方法App03:43
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站桩如何让筋膜、韧带肉稍与呼吸配合起来，打通人体微循环疏肝气App02:30
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站桩调整身体间架结构摆放，梢节延展，意识控制螺旋松紧发力训练App02:26
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站桩调理身体内部间架结构，让内脏呼吸配合外形动作达到均整如一App02:40
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站桩静功里意识调动随意肌，让身体关节骨骼经络通畅练出按劲发力App02:26
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