打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
心海云花开头像
心海云花开
3.3万粉丝592视频
关注

站桩与拳架结合,桩功里暗劲练习方法,内外三配合呼吸通大小周天

原创2583次播放2021-01-03发布

站桩篇:功法动作要领、坚持站桩益处。
78/94

站桩如何让筋膜、韧带肉稍与呼吸配合起来,打通人体微循环疏肝气App02:30
站桩如何让筋膜、韧带肉稍与呼吸配合起来,打通人体微循环疏肝气
站桩与拳架结合,桩功里暗劲练习方法,内外三配合呼吸通大小周天App03:02
播放中
站桩与拳架结合,桩功里暗劲练习方法,内外三配合呼吸通大小周天
站桩调整身体间架结构摆放,梢节延展,意识控制螺旋松紧发力训练App02:26
站桩调整身体间架结构摆放,梢节延展,意识控制螺旋松紧发力训练
站桩调理身体内部间架结构,让内脏呼吸配合外形动作达到均整如一App02:40
站桩调理身体内部间架结构,让内脏呼吸配合外形动作达到均整如一
站桩静功里意识调动随意肌,让身体关节骨骼经络通畅练出按劲发力App02:26
站桩静功里意识调动随意肌,让身体关节骨骼经络通畅练出按劲发力
2分钟了解初级养生站桩要领,每天坚持站20分钟桩功调理内脏气血App02:41
2分钟了解初级养生站桩要领,每天坚持站20分钟桩功调理内脏气血
站桩:2分钟学会初学者调整站桩心态,每天坚持30分钟养生健身功App02:22
站桩:2分钟学会初学者调整站桩心态,每天坚持30分钟养生健身功
3分钟讲解站桩丹田气如何传导到梢节发力,每天200次练习气达四梢App03:25
3分钟讲解站桩丹田气如何传导到梢节发力,每天200次练习气达四梢
3分钟讲解站桩调整骨架内脏位置,每天坚持50次舒筋活血养生健身App03:09
3分钟讲解站桩调整骨架内脏位置,每天坚持50次舒筋活血养生健身
2分钟学会站桩骨架基本要领,每天坚持20分钟放松内脏调理气血。App02:31
2分钟学会站桩骨架基本要领,每天坚持20分钟放松内脏调理气血。
站桩基本功意识调整身体机能训练,强身健体养生小功法。App02:27
站桩基本功意识调整身体机能训练,强身健体养生小功法。
站桩基本要领训练,桩态要放松调整心态,面带微笑迎接明天的挑战App02:32
站桩基本要领训练,桩态要放松调整心态,面带微笑迎接明天的挑战
站桩基础功平时室内端坐可以随时练习升降、开合桩功调息活气血!App02:44
站桩基础功平时室内端坐可以随时练习升降、开合桩功调息活气血!
站桩改善人体经络微循环增强体质、明白练骨骼间架提高功力很重要App03:03
站桩改善人体经络微循环增强体质、明白练骨骼间架提高功力很重要
太极拳推手基本功教程,在与人推手时你都注意到这几点要领了吗?App02:45
太极拳推手基本功教程,在与人推手时你都注意到这几点要领了吗?
站桩学会不吸不呼的呼吸法,把静桩站动起来让内脏蠕动养生小功法App02:49
站桩学会不吸不呼的呼吸法,把静桩站动起来让内脏蠕动养生小功法
站桩运用改变呼吸的方法,快来学会用声音调动内脏辅助发力功法!App03:13
站桩运用改变呼吸的方法,快来学会用声音调动内脏辅助发力功法!
站桩守规矩,脱规矩而身备五弓,力学与实战相融之妙处!App02:34
站桩守规矩,脱规矩而身备五弓,力学与实战相融之妙处!
相关推荐
评论 2