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站桩静功里意识调动随意肌，让身体关节骨骼经络通畅练出按劲发力

原创1181次播放2021-01-10发布

站桩篇：功法动作要领、坚持站桩益处。
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站桩调理身体内部间架结构，让内脏呼吸配合外形动作达到均整如一App02:40
站桩调理身体内部间架结构，让内脏呼吸配合外形动作达到均整如一
站桩静功里意识调动随意肌，让身体关节骨骼经络通畅练出按劲发力App02:26
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站桩静功里意识调动随意肌，让身体关节骨骼经络通畅练出按劲发力
2分钟了解初级养生站桩要领，每天坚持站20分钟桩功调理内脏气血App02:41
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站桩：2分钟学会初学者调整站桩心态，每天坚持30分钟养生健身功App02:22
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3分钟讲解站桩丹田气如何传导到梢节发力，每天200次练习气达四梢App03:25
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3分钟讲解站桩调整骨架内脏位置，每天坚持50次舒筋活血养生健身App03:09
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