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站桩调理身体内部间架结构,让内脏呼吸配合外形动作达到均整如一
原创
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2021-01-08发布
通过站桩调理内脏蠕动气血活跃,发力均整促使血液循环提高免疫力。
站桩篇:功法动作要领、坚持站桩益处。
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站桩调整身体间架结构摆放,梢节延展,意识控制螺旋松紧发力训练
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站桩调理身体内部间架结构,让内脏呼吸配合外形动作达到均整如一
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站桩静功里意识调动随意肌,让身体关节骨骼经络通畅练出按劲发力
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2分钟了解初级养生站桩要领,每天坚持站20分钟桩功调理内脏气血
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站桩:2分钟学会初学者调整站桩心态,每天坚持30分钟养生健身功
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站桩基本功意识调整身体机能训练,强身健体养生小功法。
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