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站桩守规矩，脱规矩而身备五弓，力学与实战相融之妙处！
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2023-08-20发布
站桩篇：功法动作要领、坚持站桩益处。
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站桩运用改变呼吸的方法，快来学会用声音调动内脏辅助发力功法！
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站桩守规矩，脱规矩而身备五弓，力学与实战相融之妙处！
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