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站桩调整身体间架结构摆放,梢节延展,意识控制螺旋松紧发力训练
原创
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2021-01-07发布
通过站桩调理内脏蠕动活动筋骨增强气血循环提高免疫力练习。
站桩篇:功法动作要领、坚持站桩益处。
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站桩与拳架结合,桩功里暗劲练习方法,内外三配合呼吸通大小周天
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站桩调整身体间架结构摆放,梢节延展,意识控制螺旋松紧发力训练
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