打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
心海云花开头像
心海云花开
3.3万粉丝594视频
关注

站桩:桩功不要用时间长短,站内涵体会呼吸法,间架你站对了吗?

原创2378次播放2020-12-08发布

站桩篇:功法动作要领、坚持站桩益处。
68/94

站桩唤醒元气蠕动内脏活气血,调整脊椎锻炼心肺功能养生健身功。App03:14
站桩唤醒元气蠕动内脏活气血,调整脊椎锻炼心肺功能养生健身功。
站桩:桩功不要用时间长短,站内涵体会呼吸法,间架你站对了吗?App02:58
播放中
站桩:桩功不要用时间长短,站内涵体会呼吸法,间架你站对了吗?
站桩练习意识控制身体筋膜韧带松紧适度训练,调理内脏养生健身。App02:47
站桩练习意识控制身体筋膜韧带松紧适度训练,调理内脏养生健身。
站桩:桩功即是拳架同理相互印证、锻炼心肺功能调整筋脉通畅功法App03:21
站桩:桩功即是拳架同理相互印证、锻炼心肺功能调整筋脉通畅功法
现场版:养生桩功锻炼心肺调理内脏,通经络活气血提高免疫力。App03:15
现场版:养生桩功锻炼心肺调理内脏,通经络活气血提高免疫力。
站桩2分钟掌握脚下分轻重,每天坚持做30分钟足底运化调理内脏。App02:52
站桩2分钟掌握脚下分轻重,每天坚持做30分钟足底运化调理内脏。
站桩:科学去练习骨盆、尾椎腰椎摆放角度通脊髓调理内脏养生方法App03:43
站桩:科学去练习骨盆、尾椎腰椎摆放角度通脊髓调理内脏养生方法
站桩练习胯骨关节摆放角度训练,提高肌肉韧带灵活性和协调平衡力App02:40
站桩练习胯骨关节摆放角度训练,提高肌肉韧带灵活性和协调平衡力
站桩调整脊椎骨骼间隙,按规律练松紧用意识调配身体伸展收缩训练App02:26
站桩调整脊椎骨骼间隙,按规律练松紧用意识调配身体伸展收缩训练
站桩静中触动,锻炼意识调整身体气血活跃,内外三合统一平和脏气App02:49
站桩静中触动,锻炼意识调整身体气血活跃,内外三合统一平和脏气
站桩如何让筋膜、韧带肉稍与呼吸配合起来,打通人体微循环疏肝气App02:30
站桩如何让筋膜、韧带肉稍与呼吸配合起来,打通人体微循环疏肝气
站桩与拳架结合,桩功里暗劲练习方法,内外三配合呼吸通大小周天App03:02
站桩与拳架结合,桩功里暗劲练习方法,内外三配合呼吸通大小周天
站桩调整身体间架结构摆放,梢节延展,意识控制螺旋松紧发力训练App02:26
站桩调整身体间架结构摆放,梢节延展,意识控制螺旋松紧发力训练
站桩调理身体内部间架结构,让内脏呼吸配合外形动作达到均整如一App02:40
站桩调理身体内部间架结构,让内脏呼吸配合外形动作达到均整如一
站桩静功里意识调动随意肌,让身体关节骨骼经络通畅练出按劲发力App02:26
站桩静功里意识调动随意肌,让身体关节骨骼经络通畅练出按劲发力
2分钟了解初级养生站桩要领,每天坚持站20分钟桩功调理内脏气血App02:41
2分钟了解初级养生站桩要领,每天坚持站20分钟桩功调理内脏气血
站桩:2分钟学会初学者调整站桩心态,每天坚持30分钟养生健身功App02:22
站桩:2分钟学会初学者调整站桩心态,每天坚持30分钟养生健身功
3分钟讲解站桩丹田气如何传导到梢节发力,每天200次练习气达四梢App03:25
3分钟讲解站桩丹田气如何传导到梢节发力,每天200次练习气达四梢
3分钟讲解站桩调整骨架内脏位置,每天坚持50次舒筋活血养生健身App03:09
3分钟讲解站桩调整骨架内脏位置,每天坚持50次舒筋活血养生健身
2分钟学会站桩骨架基本要领,每天坚持20分钟放松内脏调理气血。App02:31
2分钟学会站桩骨架基本要领,每天坚持20分钟放松内脏调理气血。
站桩基本功意识调整身体机能训练,强身健体养生小功法。App02:27
站桩基本功意识调整身体机能训练,强身健体养生小功法。
站桩基本要领训练,桩态要放松调整心态,面带微笑迎接明天的挑战App02:32
站桩基本要领训练,桩态要放松调整心态,面带微笑迎接明天的挑战
站桩基础功平时室内端坐可以随时练习升降、开合桩功调息活气血!App02:44
站桩基础功平时室内端坐可以随时练习升降、开合桩功调息活气血!
站桩改善人体经络微循环增强体质、明白练骨骼间架提高功力很重要App03:03
站桩改善人体经络微循环增强体质、明白练骨骼间架提高功力很重要
太极拳推手基本功教程,在与人推手时你都注意到这几点要领了吗?App02:45
太极拳推手基本功教程,在与人推手时你都注意到这几点要领了吗?
站桩学会不吸不呼的呼吸法,把静桩站动起来让内脏蠕动养生小功法App02:49
站桩学会不吸不呼的呼吸法,把静桩站动起来让内脏蠕动养生小功法
站桩运用改变呼吸的方法,快来学会用声音调动内脏辅助发力功法!App03:13
站桩运用改变呼吸的方法,快来学会用声音调动内脏辅助发力功法!
站桩守规矩,脱规矩而身备五弓,力学与实战相融之妙处!App02:34
站桩守规矩,脱规矩而身备五弓,力学与实战相融之妙处!
相关推荐
评论 4
打开App观看
111次播放前天21:54
0次播放前天11:36
8次播放昨天00:00