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失眠焦虑怎么办?通过站桩和穴位按摩调理身体,达到身心和谐。
原创
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2020-10-12发布
3分钟学会通过站桩和按摩,调理失眠、焦虑、多梦。
站桩篇:功法动作要领、坚持站桩益处。
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揭秘:站桩30分钟后心理变化、继续坚持10分钟后激活正能量
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失眠焦虑怎么办?通过站桩和穴位按摩调理身体,达到身心和谐。
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每天10分钟站桩正确裹住胯根、保护好膝盖,间架力学传导气血通畅
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站桩!唤醒人体修复功能。3年或5年以上的还没有松开的来听要领!
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每天坚持20分钟站桩,站出间架结构三角工整螺旋斜面用正面站要领
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站桩既是行拳走架、每1个定式都是检验桩功里面的混元丹田爆发力
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太极拳运化在于胸,每天坚持练习5分钟开胸腔理肺活气血小功法
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站桩:3分钟学养生健身小功法,每天练50次调理内脏活气血排毒。
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站桩:桩功即是拳架同理相互印证、锻炼心肺功能调整筋脉通畅功法
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