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站桩1个动作解决手指、手腕、网球肘痛,每天坚持5分钟按捏小功法
原创
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2020-10-10发布
2分钟讲解通过站桩调理手腕、网球肘痛,1种拿捏方法缓解疲劳功法。
站桩篇:功法动作要领、坚持站桩益处。
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手腕:站桩对手指腕1根筋训练,1个动作导引让关节圆转气血流通
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站桩1个动作解决手指、手腕、网球肘痛,每天坚持5分钟按捏小功法
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