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手腕:站桩对手指腕1根筋训练,1个动作导引让关节圆转气血流通
原创
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2020-10-09发布
站桩中如何通过身形、骨架摆放,达到气血流通的效果?其中圆、转字诀应如何理解?本视频继续讲解站桩要领。
站桩篇:功法动作要领、坚持站桩益处。
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2分钟学会站桩手指运动灵活大脑,一个动作活3骨节气血开筋络疏肝
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