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张志俊陈式太极拳新架一路中的六封四闭，每天坚持锻拳不一样感觉

原创278次播放2023-08-06发布

拳架是（太极）推手的基础 推手是检验太极拳的试金石大家来推手
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太极推手是检验太极拳架的试金石，大春会长传授吴式太极拳的弸劲App01:02
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张志俊陈式太极拳新架一路中的六封四闭，每天坚持锻拳不一样感觉App01:14
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张志俊陈式太极拳新架一路中的六封四闭，每天坚持锻拳不一样感觉
拳架是（太极）推手的基础，拳架中的毛病会在推手中暴露无遗App01:06
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张志俊陈式太极拳功夫架 单鞭 一式单鞭最为雄 一字长蛇画西东App01:11
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郑文瑞老师教授的太极拳推手—四正手 ，太极拳一动无有不动App02:57
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练太极拳推手，要把对方的来劲传到自己的脚底，用大地反弹给对方App01:24
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张志俊陈式太极拳新架一路，六 第二金刚捣硾，练拳要慢慢体悟App01:06
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郑文瑞和李克文老师练太极推手，从力学的观点，对听劲.懂劲示范App01:28
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张志俊陈式太极拳新架一路，白鹤亮翅，每天坚持锻炼不一样的感觉App01:27
张志俊陈式太极拳新架一路，白鹤亮翅，每天坚持锻炼不一样的感觉
太极拳法中的‘乱环诀’，先要引进落空，再以此落点打击对方App01:48
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郑师傅和曹师傅练太极拳推手演绎把太极拳术的灵活在推手中运用App01:38
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太极推手有定步与活步，郑文瑞老师演习定步四正推手 弸 捋 挤按App03:14
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太极拳推手中的散推手，通过沾粘连随了解对方施加于我的劲力。App02:12
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张志俊陈式太极拳新架一路 初收 每天坚持锻炼不一样的感觉App01:25
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太极拳术的听劲和懂劲，通过沾粘连随来了解对方施加于我的劲力App01:03
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太极推手中的基本问题‘八字歌’ 弸捋挤按採挒肘靠和沾粘连随App01:35
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张志俊陈式太极拳新架一路 前螳拗步，每天坚持锻炼不一样的感觉App01:02
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太极拳法所追求的目标是以小制大 以弱胜强 柔中寓刚 綿里藏针App01:12
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太极拳法了解对方情况 因敌变化显神奇 能‘知己知彼 百战百胜’App01:30
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张志俊陈式太极拳新架一路 第二斜行拗步 是推手中一种方法 技法App02:45
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流传 练太极拳而不练推手 等于不练即走架即是打手 打手即是走架App01:28
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懂拳法‘阴阳诀’达到‘阴不离阳 阳不离阴 阴阳相济 方为懂劲’App01:33
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（12再收） 它是前面初收重复 动作 要有身弓 尾闾前卷 命门后撑App01:39
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'‘不入虎穴焉得虎子’让我们参加太极打手运动中去 享受运动乐趣App01:53
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太极推手在你来我往的运动中对身体的肌肉和精神有良好的锻炼效果App02:22
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十三前螳拗步如‘推窗望月’体现太极拳的松沉劲，双手向外向前开App01:49
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