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懂拳法‘阴阳诀’达到‘阴不离阳 阳不离阴 阴阳相济 方为懂劲’

原创551次播放2023-08-29发布

拳架是（太极）推手的基础 推手是检验太极拳的试金石大家来推手
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流传 练太极拳而不练推手 等于不练即走架即是打手 打手即是走架App01:28
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（12再收） 它是前面初收重复 动作 要有身弓 尾闾前卷 命门后撑App01:39
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'‘不入虎穴焉得虎子’让我们参加太极打手运动中去 享受运动乐趣App01:53
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太极推手在你来我往的运动中对身体的肌肉和精神有良好的锻炼效果App02:22
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十三前螳拗步如‘推窗望月’体现太极拳的松沉劲，双手向外向前开App01:49
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今天我与耄耋之年的张师傅练太极推手 观耄耋能御众之形 快何能为App02:29
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陈鑫说‘太极拳缠法也’这套拳就体现了太极拳无处不缠丝的特点App03:22
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14掩手肱捶 上下掩护 左手掩护 前后掩护 你练后有这样感觉吗？App01:45
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你知道推手懂劲吗？只有知道推手懂劲了 才能因人所为 随曲就伸App04:38
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