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太极推手在你来我往的运动中对身体的肌肉和精神有良好的锻炼效果

原创114次播放2023-09-01发布

拳架是（太极）推手的基础 推手是检验太极拳的试金石大家来推手
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'‘不入虎穴焉得虎子’让我们参加太极打手运动中去 享受运动乐趣App01:53
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十三前螳拗步如‘推窗望月’体现太极拳的松沉劲，双手向外向前开App01:49
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今天我与耄耋之年的张师傅练太极推手 观耄耋能御众之形 快何能为App02:29
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陈鑫说‘太极拳缠法也’这套拳就体现了太极拳无处不缠丝的特点App03:22
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14掩手肱捶 上下掩护 左手掩护 前后掩护 你练后有这样感觉吗？App01:45
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你知道推手懂劲吗？只有知道推手懂劲了 才能因人所为 随曲就伸App04:38
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只有做到虚领顶劲含胸拔背坠肘沉肩气沉丹田才能立身中正周身一家App01:57
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陈鑫说‘太极拳缠法也’你看张志俊陈式太极拳新架一路皆是有缠丝App01:08
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太极拳术原理‘打手即是走架 走架即是打手’敬请大家细细品味App02:33
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大家好 太极拳架中 处处讲求是发人之法 如提手上式 如封四闭招式App02:05
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